Visivo - vestibolare assuefazione & Balance Training

In un articolo dal Arch Intern Medicina di Yuri Agrawal et al è stato osservato che tra il 2001 e il 2004 il 35,4 % degli adulti statunitensi ha sperimentato qualche tipo di disfunzione vestibolare , un problema dell'orecchio interno che causa vertigini , motion malattia o vertigini . Quando una persona soffre di una disfunzione visivo - vestibolare sente cinetosi basato su uno squilibrio dell'orecchio interno , ma vertigini comincia come il risultato di stimoli visivi . Problemi di Visual - vestibolari

Il sistema vestibolare dell'orecchio interno invia messaggi al cervello sull'orientamento testa e la gravità . Quando stimoli visivi , come ad esempio oggetti in movimento o le altezze , disorienta il cervello , una persona può avere una disfunzione visiva - vestibolare che culmina in vertigini. Ciò è particolarmente pericoloso per gli anziani o quelli con le ossa deboli , perché può indurre una persona a cadere . Secondo l' vestibolare Disorders Association , cadute di equilibrio legati rappresentano oltre la metà di tutte le morti accidentali di americani più di 70 e 5.417.000 pazienti visitati dal medico nel 1991 a causa di vertigini o capogiri .
Assuefazione e della bilancia formazione

pazienti che sperimentano disfunzioni visivo- vestibolare a causa della pressione alta, perdita vestibolare o altro tipo di degrado non possono beneficiare di assuefazione ed equilibrio . Tuttavia, per la maggior parte dei tipi di disfunzioni vestibolari questi trattamenti aiutare i pazienti a gestire e recuperare da loro vertigini meglio di farmaco da solo . Diversi esercizi di allenamento saldo possono essere eseguiti a casa e possono essere controllati da un familiare o un amico . Per più esercizi è possibile contattare un fisioterapista o altro professionista familiarità con trattamenti visivi - vestibolare .
Il Epley Manovra

La manovra di Epley usa la gravità per aiutare una persona ri- valutare il suo centro di equilibrio . Questo esercizio può essere fatto a casa e richiede una persona di stare seduti per terra . Poi si gira la testa di 45 gradi dal punto che si sente il più vertiginoso e depone sulla schiena per cinque minuti . Poi si gira la testa di 90 gradi verso l'altro lato e riposa in questa posizione per cinque minuti . Si tira poi al suo fianco e punta la testa a terra per altri cinque minuti . Quando viene fatto con questo , ritorna al processo seduto per trenta secondi e quindi ripete l'intero processo altre due volte . Una persona che fa la manovra di Epley può verificare capogiri durante uno o tutti i passaggi precedenti .
Brandt- Daroff Esercizi

esercizi di Brandt- Daroff anche aiutare una persona re- l'equilibrio e riorientare se stesso . Stanno ripetuto cinque volte , tre volte al giorno per due settimane . Per fare la Brandt- Daroff esercita in prima persona si siede in posizione verticale su un letto per 30 secondi con la testa inclinata leggermente verso l'alto . Poi adagiata su un lato sul letto per 30 secondi e poi passa all'altro lato per 30 secondi . Ogni posizione può essere tenuto per più di 30 secondi fino estrema vertigine scompare .
Gaze stabilizzazione Esercizi

Gaze esercizi di stabilizzazione aiutare una persona a rimettere a fuoco la visione e ristabilire l'equilibrio . Un tipo di esercizio è meglio completato con un partner . Il partner in possesso di un biglietto da visita direttamente davanti al viso del paziente e guarda dritto alla carta , concentrandosi su di esso per 10 a 20 secondi. Poi lentamente si gira la testa verso destra , pur mantenendo concentra sulla carta , tenendo il suo sguardo per un altro 10 a 20 secondi . Poi si muove lentamente la testa all'indietro per un dritto sguardo e poi a sinistra , ciascuno per 10 a 20 secondi .
Balance Esercizi

esercizi di equilibrio può aiutare ad aumentare uno di agilità e di orientamento . La trave di equilibrio è un esercizio comune , anche se questo non è raccomandato durante ti senti vertigini . Una persona che si trova ancora sul fascio di equilibrio fino a che non sente a suo agio e poi tenta lentamente a piedi attraverso avanti e indietro . Se si cade si rialza e prova di nuovo . Un esercizio di equilibrio più semplice richiede solo una superficie solida . Una persona che sta dritto con i suoi occhi 30 secondi . Poi abbassa la gamba e alza l'altra gamba . Una volta che si sente a suo agio con questo, egli cerca bilanciamento con gli occhi chiusi .