Cure per Sunstroke

Sunstroke , che è una forma di esaurimento da calore , accade quando il corpo si surriscalda e la temperatura interna è elevata . E 'causata da sovraesposizione al sole e disidratazione . I sintomi possono variare in intensità , ma possono includere mal di testa , vertigini , vomito , poca o nessuna traspirazione e una temperatura elevata . Anche se non c'è una cura specifica per colpi di sole , agendo rapidamente per ridurre i sintomi garantirà un recupero veloce e completo . Proteggersi in the Shade

Se si sospetta che qualcuno abbia un colpo di sole , portarli in una zona ombreggiata e fresca immediatamente. Ulteriore esposizione al sole non farà che peggiorare i loro sintomi e potrebbe essere potenzialmente pericoloso per la loro salute . Evitare loro avere qualsiasi ulteriore esposizione al sole , rimasti all'interno o in una zona ombreggiata per le prossime 48 ore e , se possibile , alla ricerca di un posto che è l'aria condizionata , o almeno ha un sacco di aria fresca .


Cool Down e Hydrate

Rimuovere gli abiti in eccesso e applicare spugnature fredde o alcune confezioni di ghiaccio direttamente sulla sulla pelle . Dare loro un sacco di liquidi da bere incluso acqua e una bevanda energetica sportivo contenente il sale e lo zucchero e metterli con cubetti di ghiaccio se possibile. Evitare di bere tutti i liquidi che contengono caffeina perché questi si disidratano ulteriormente la persona .
Migliorare la circolazione

Il flusso di sangue può essere influenzato in modo massaggiare il colpo di sole pelle in movimenti lenti e fluidi che contribuirà ad aumentare la circolazione e favorire un graduale ritorno alla temperatura corporea ottimale .

misure di emergenza

immersione in un bagno di acqua fredda e ghiaccio può raggiungere raffreddamento rapido quando un colpo di sole è avanzata . Un modo alternativo per ottenere un raffreddamento istantaneo è spruzzando il corpo con un velo di acqua fredda e contemporaneamente bilico un ventilatore di aria calda sul corpo per cui il contrasto delle temperature può favorire la perdita immediata di calore per evaporazione . Nei casi più gravi , colpo di sole può indurre un coma, così li se una persona non risponde mettere in posizione di recupero , dalla loro parte e sdraiato con la testa appoggiata su un cuscino .