Come ottenere un Tan evitando Sunstroke

Quando si cerca di lavorare sulla tua abbronzatura , è importante essere sicuri . Mentre una abbronzatura dorata in grado di rendere la vostra pelle un aspetto bello , eccessiva abbronzatura può portare a un colpo di sole , che può anche portare alla morte . Questo non vuol dire che non si deve abbronzatura , anzi , si dovrebbe semplicemente prendere le precauzioni necessarie per evitare un colpo di sole . Colpo di sole si verifica a causa di una incapacità di sudare , in modo da assicurarsi sempre di bere acqua in preparazione per l'esposizione prolungata al sole. Cose che ti serviranno
Acqua
Sunscreen online abbigliamento di colore chiaro

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istruzioni
1

bere molta acqua . Mentre non vi è alcuna esatta quantità di acqua una determinata persona dovrebbe consumare per evitare colpi di sole durante la seduta , una buona regola è quella di prendere in più liquidi di quanto si sta perdendo . Si suggerisce che 20 once di acqua ogni ora dovrebbero dare più liquidi di quanto si perde . Tenere una bottiglia di acqua vicino a te in ogni momento , o rimanere all'interno di una breve distanza a piedi di acqua potabile fresca . Stare lontano da soda o anche bevande sportive perché questi contengono grandi quantità di zucchero , che alla fine possono si disidratano .
2

Indossare un cappello di colore chiaro che copre la testa . Il cappello non deve necessariamente coprire il viso , ma aiuterà a prevenire colpi di sole se almeno coprire la testa .
3

Indossare sacco di crema solare . Protezione solare aiuta a prevenire scottature che possono farti sentire ancora più caldo . Protezione solare riflette alcuni dei raggi UV del sole raggi dal tuo corpo , che vi farà sentire meno caldo . Quanto più la temperatura sale più è probabile che si sta per ottenere colpi di sole , in modo da utilizzare la protezione solare sarà di aiuto nel mantenere la temperatura verso il basso .
4

Indossare abiti di colore chiaro , se si sta tentando di abbronzarsi solo alcune parti del il vostro corpo . Bianco è preferibile , ma ci sono altri colori chiari come il giallo e il blu di bambino che possono aiutare a riflettere alcuni dei raggi del sole . Oltre a indossare colori chiari , indossare tessuti leggeri . Lana e poliestere non sono buone scelte perché intrappolano il calore . Tessuti come seta e cotone , dall'altro , rendono l' esperienza di abbronzatura più fresco .