Lo stress da calore e colpo di calore

I Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) indica che un rapido aumento della temperatura corporea può provocare in condizioni di stress da calore , quali colpi di calore o colpo di calore . Secondo l' Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , stress da calore può essere causato da una combinazione di fattori , tra cui diretta del sole , alte temperature , elevata umidità , sforzo fisico e movimento dell'aria limitato . Esaurimento da calore

sintomi di esaurimento da calore includono sudorazione pesante , pelle umida , crampi muscolari , debolezza, vertigini , confusione , irritabilità , pallore , stanchezza , nausea , vomito , mal di testa e svenimenti . Secondo il CDC , colpi di calore può essere trattata con il riposo , fresche bevande ( non alcoliche ) , aria condizionata , abiti leggeri e un fresco bagno o doccia.
Colpo di calore

Il CDC indica che il colpo di calore è più grave . Temperatura corporea può aumentare molto rapidamente causando danni permanenti o la morte . Chiamare l'assistenza medica di emergenza se uno qualsiasi dei sintomi sono evidenti , tra cui una temperatura corporea superiore a 103 gradi , polso rapido , mal di testa lancinante , vertigini, confusione , nausea , pelle secca e calda , senza sudore , convulsioni o convulsioni e perdita di coscienza . Cercate ombra per la vittima e tentare di raffreddare lui con acqua fredda o metterlo in una doccia fresca o vasca d'acqua . Monitorare la sua temperatura corporea e continuare misure di raffreddamento fino all'assistenza arriva o la sua temperatura diminuisce a tra i 101 ei 102 gradi . Non somministrare liquidi da bere .
Alto rischio

chiunque può sviluppare stress da calore , ma alcune persone sono a più alto rischio di esaurimento da calore e colpo di calore di altri, compresi i neonati , bambini piccoli, persone in sovrappeso e anziani ( 65 anni e più vecchi ) . Overexertion può portare a disidratazione e portare a malattie legate al caldo . Gli individui che hanno la pressione alta , malattie cardiache o altre condizioni mediche sono a più alto rischio .
Prevenzione

Ci sono modi per prevenire lo stress da calore , secondo il CDC . Quando si lavora o di esercizio in condizioni di caldo , bere tra i 16 e 32 once di fluidi freschi ogni ora . Evitare le bevande alcoliche o zuccherate . Indossare abbigliamento leggero che è larghi e proteggersi con un cappello a tesa larga e occhiali da sole . Evitare di stare all'aria aperta nel bel mezzo della giornata, quando le temperature sono più elevate . Indossare la protezione solare per evitare scottature . Usa l'aria condizionata o ventilatori , quando possibile. Se esaurimento da calore non viene trattata tempestivamente , può progredire rapidamente al colpo di calore .

Considerazioni

usare il buon senso per quanto riguarda temperature elevate . Consentire al corpo di abituarsi gradualmente agli sbalzi di temperatura . Non lasciare mai i bambini in auto , anche se le finestre sono parzialmente aperta . Le temperature all'interno del veicolo può aumentare rapidamente, anche in climi più freddi . Ascoltate le previsioni del tempo per le condizioni di calore estremo . Il CDC raccomanda di evitare pasti pesanti o cibi caldi . Ricordate di fornire i vostri animali domestici con abbondante acqua fresca .