Come controllare l'acne dovuta alla sudorazione eccessiva?

La sudorazione può effettivamente peggiorare l'acne, ma ecco alcuni suggerimenti per aiutare a controllare l'acne mentre si gestisce il sudore:

Pulire regolarmente :

- Lava il viso due volte al giorno con un detergente delicato e non abrasivo per rimuovere sudore, olio e sporco.

Evitare strofinamenti energici :

- Sii gentile mentre ti lavi il viso. Uno scrub eccessivo può irritare la pelle e peggiorare l'acne.

Tampona, non pulire :

- Dopo la pulizia, asciuga delicatamente il viso con un asciugamano pulito invece di strofinarlo.

Utilizza prodotti senza olio :

- Scegli creme idratanti, trucco e creme solari senza oli per evitare di ostruire i pori.

Indossa tessuti traspiranti :

- Optare per abiti larghi e tessuti che permettano alla pelle di respirare, soprattutto durante gli allenamenti.

Rimani idratato :

- Bevi molta acqua per mantenere il corpo idratato ed eliminare le tossine.

Evita di toccarti il ​​viso :

- Toccarsi il viso può diffondere batteri e peggiorare l'acne.

Usa trattamenti per l'acne :

- Applicare farmaci per l'acne da banco o su prescrizione come raccomandato dal proprio dermatologo.

Cambia frequentemente le federe :

- Lava regolarmente le federe per evitare di dormire sul sudore e sui batteri accumulati.

Non condividere oggetti personali :

- Evitare di condividere asciugamani, cosmetici e altri oggetti personali per prevenire la diffusione di batteri.

Cerca aiuto professionale :

- Se la tua acne è grave o non migliora con le misure di auto-cura, consulta un dermatologo per opzioni di trattamento personalizzate.

Fai attenzione dopo l'esercizio :

- Lavarsi e rinfrescarsi dopo l'esercizio per eliminare il sudore ed evitare che ostruisca i pori.

Utilizza una protezione solare resistente al sudore :

- Se sei all'aperto durante attività sudate, usa una protezione solare resistente al sudore per proteggere la pelle dai raggi UV.

Sii paziente :

- Eliminare l'acne richiede tempo. Rimani coerente con la tua routine di cura della pelle e sii paziente per vedere i risultati.

Non arrenderti :

- Gestire l'acne dovuta al sudore può essere difficile, ma con la cura e la perseveranza adeguate, puoi ottenere una pelle dall'aspetto più sano.