Cosa succede quando hai troppo caldo senza sudare?

Quando fai troppo caldo senza sudare, la temperatura corporea può salire a livelli pericolosi. Ciò può portare a colpi di calore o addirittura a colpi di calore.

L'esaurimento da calore è una condizione che si verifica quando il corpo perde troppa acqua e sale. I sintomi dell’esaurimento da calore includono:

* Forte sudorazione

* Debolezza

*Vertigini

* Nausea

* Vomito

* Diarrea

* Mal di testa

* Crampi muscolari

Il colpo di calore è una condizione più grave che si verifica quando la temperatura corporea sale a 104 gradi Fahrenheit o superiore. I sintomi del colpo di calore includono:

*Pelle secca

* Nessuna sudorazione

* Confusione

* Convulsioni

* Perdita di coscienza

Il colpo di calore è un'emergenza medica. Se ritieni che qualcuno stia subendo un colpo di calore, chiama immediatamente i servizi di emergenza.

Per evitare di surriscaldarsi senza sudare, adottare le seguenti precauzioni:

* Bevi molti liquidi, soprattutto acqua.

* Evitare bevande zuccherate e alcolici.

* Indossare abiti larghi e leggeri.

* Fai delle pause all'ombra se lavori o ti alleni all'aperto.

* Evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata.

* Se ti senti stordito o ti gira la testa, interrompi ciò che stai facendo e siediti o sdraiati in un luogo fresco.

*Se i sintomi non migliorano, consultare un medico.