Quanto sangue viene pompato in ogni battito di calore se il tuo cuore batte alla frequenza di allenamento 80 volte al minuto?

La quantità di sangue pompato in ciascun battito cardiaco è nota come volume sistolico. Il volume sistolico medio per un adulto sano è di circa 70 millilitri (ml). La gittata cardiaca, ovvero la quantità di sangue pompato dal cuore in un minuto, può essere determinata moltiplicando la gittata sistolica per la frequenza cardiaca.

In questo caso, se hai una frequenza di allenamento di 80 battiti al minuto, la tua gittata cardiaca sarà di circa:

70 ml/battito * 80 battiti/min =5600 ml/min.

Pertanto, se il tuo cuore batte 80 volte al minuto con una gittata sistolica media di 70 ml, durante l'allenamento pompa circa 5.600 ml di sangue al minuto.