Come trattare Sunstroke

Sunstroke , conosciuta anche come colpo di calore , è una grave condizione di solito causata da una combinazione di esercizio o di lavoro al sole e insufficiente assunzione di liquidi . I sintomi includono un battito cardiaco accelerato , la respirazione rapida e superficiale , confusione, cefalea , nausea , mancanza di sudorazione , irritabilità e svenimenti . Se siete all'aperto e ritrovi diventando surriscaldato , si possono fare diverse cose per abbassare la temperatura corporea , che può ridurre il rischio di colpo di calore . Se si verificano i sintomi di cui sopra , però , avete bisogno di cure mediche . Cose che ti serviranno
Ombra o un luogo con aria condizionata , se disponibile
fogli umidi
Spray bottiglie riempite con acqua
fan o un giornale
acqua o bevande sportive

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1

spostare all'ombra o al chiuso immediatamente. Trovare un posto con aria condizionata .
2

Rinfrescatevi con lenzuola umide e spruzzi d'acqua. Utilizzare fan o un giornale per contribuire a raffreddare
3

reidratare con acqua o una bevanda sportiva; . Sorseggiare lentamente
4

Fate una doccia fresca o un bagno . se si ha accesso .