Come identificare vampate di calore

In molte donne , lo sviluppo di vampate di calore significa la transizione alla menopausa . Tuttavia , le fluttuazioni ormonali causate dalla gravidanza o anche i farmaci chemioterapici possono causare vampate di calore . L'ipotalamo , che si trova nella parte inferiore del cervello , aiuta a mantenere la temperatura corporea regolata . Se l'ipotalamo riceve un segnale misto a causa di livelli di estrogeni abbandonato , il corpo risponde con lo sviluppo di sintomi di disagio . Mentre alcune donne possono tollerare vampate di calore, disturbi del sonno e depressione può essere il risultato di notturni vampate di calore , indica la Mayo Clinic . Se vampate di calore interferire con la vostra vita , consultare il proprio medico . Istruzioni
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Riconoscere indicatori di un flash a caldo sul prossimo. La University of Iowa Health Care osserva che le vampate di calore si sviluppano come una sensazione di calore nel petto che migra alla testa . Leggera pressione può anche essere sentito nella tua testa durante un flash a caldo .
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Avviso se si inizia a sudare più spesso del solito . Il tuo corpo risponde alle vampate di calore producendo più sudore nel tentativo di raffreddare giù .
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Esaminare il corpo di segni di risciacquo , che possono accompagnare vampate di calore . Macchie rosse macchie appariranno sul tuo superiore del torace e del viso .
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osservare quando si verificano i sintomi e per quanto tempo durano . Vampate di calore possono durare fino a 10 minuti, secondo il National Institute on Aging . Vampate di calore può verificarsi anche più volte al giorno o un paio di volte in una settimana .
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Verificare la presenza di altri segni di vampate di calore . Sensazione di freddo dopo un flash a caldo passa è una sensazione comune . Altri segni che accompagnano flash a caldo comprendono sensazione di nausea , avere un battito cardiaco da corsa e sensazione di vertigini .