Come ottenere una Nail Anche Lunghezza

Mantenere le unghie sane e forti può essere più difficile di quanto si pensi . Ad esempio , se avete una dieta non sana , potrebbe essere difficile far crescere unghie forti . Questo perché le unghie possono essere un riflesso di ciò che sta accadendo nel resto del corpo , e può essere un indicatore della vostra salute generale . Una volta che siete in grado di crescere le unghie più forti , sarà più facile per mantenerli ad una lunghezza ancora chiodo . Cose che ti serviranno
Unghie Taglia
Lima per unghie
biotina supplemento
Mostra Altre istruzioni
1

mai morso o scegliere le unghie . Questo farà sì che loro di crescere in modo non uniforme .
2

Tagliare le unghie tagliaunghie quando uno o più ottiene più della maggior parte degli altri .
3

File le unghie di addirittura completamente. File in una sola direzione , e creare una punta leggermente arrotondata per i migliori risultati .
4

Prendere un integratore vitaminico che contiene biotina per mantenere le unghie forti e persino . Una dieta equilibrata con molta frutta , verdura, cereali e proteine ​​magre è importante per la salute delle unghie .