Come per irrigare il naso con Saline

irrigazione nasale comporta chiarire i vostri passaggi nasali di detriti e muco irritante . Esecuzione di una irrigazione nasale potrebbe sembrare intimidatorio , ma se correttamente eseguita , può essere molto facile e ti lasciano respirare molto più facilmente . Se l'irrigazione non allevia i sintomi di starnuti cronica , congestione sinusale o afa , consultare il vostro medico per assicurarsi che una infezione batterica non si è sviluppato . Cose che ti serviranno
1/8 di cucchiaino di sale
8 once di acqua calda
miscelazione ciotola
nasale salino
Sapone
siringa a bulbo
Tissue
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1 salina sale da tavola o nasale Regular farà.

Combina 1/8 di cucchiaino di sale e otto once di acqua tiepida in una terrina . In alternativa , è possibile utilizzare comprato al supermercato nasale salina . Lavarsi le mani con acqua e sapone prima l'irrigazione .
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spremere il bulbo siringa per rimuovere l'aria . Aspirare qualche soluzione salina nel bulbo .
3 Cercate di non appoggiare la testa all'indietro sopra il lavandino .

Appoggiare sopra il lavandino. Inserire solo la punta del bulbo nella narice . Evitare di forzare il bulbo interamente il naso .
4

scopo la siringa e delicatamente spremere la soluzione nella narice . Lasciate che lo scarico soluzione dal naso . Cancellare il naso soffiando eventuali contenuti con un fazzoletto di carta .
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Ripetere il processo con l'altra narice . Eseguire il processo due volte per ogni narice .