Detox Sicuro

Disintossicazione , noto anche come " detox ", elimina le tossine accumulate da varie fonti dal corpo e favorisce una migliore salute . Ci sono diversi metodi di disintossicazione disponibili . Prima di iniziare qualsiasi di loro, prendere in considerazione modi sicuri per eliminare impurità e tossine .
Massaggio

Pianificare un massaggio per stimolare la circolazione sanguigna e il sistema linfatico , che è necessaria per filtrare il sangue e rimuovere le tossine nocive . Detox massaggi aiutano a rilassare i muscoli tesi , aumentare la prontezza mentale e combattere la depressione .

Vantaggi di fibre e acqua

pulizia del sistema è un altro fattore chiave per una disintossicazione sano e sicuro . Mangiare cibi ricchi di fibre come frutta e verdura e bere più acqua - fino a otto bicchieri al giorno - aumenta la diuresi e regola l'attività intestinale , i quali aiutano il corpo a liberarsi delle tossine
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prevenzione /Soluzione

Frutta e verdura acquistati nei negozi di alimentari standard possono contenere pesticidi e prodotti per la casa come i prodotti per la pulizia e detersivi per bucato possono includere ingredienti nocivi ed esporre il corpo alle tossine . L'acquisto di alimenti biologici e prodotti per la pulizia "verdi" riduce le tossine nel vostro spazio abitativo .