I sintomi di basso Zucchero

zucchero nel sangue svolge un ruolo fondamentale nel nutrire e energizzare il corpo umano. Esso subisce una reazione chimica con l'ossigeno , rilasciando energia che alimenta tutte le funzioni del corpo . Zucchero nel sangue si verifica quando il corpo overproduces insulina , una sostanza chimica che impedisce lo zucchero di entrare nelle cellule . Mayo Clinic elenca diverse possibili cause di zucchero nel sangue , o ipoglicemia : farmaci insulina , l'abuso di droga o di un disturbo alimentare come l'anoressia nervosa . Zucchero nel sangue rende il vostro corpo non riesce ad alimentare i suoi processi vitali . Riconoscere i sintomi di bassi livelli di zucchero nel sangue può potenzialmente salvare la vita . Sintomi fisici

fame , la fatica , bassi livelli di energia e debolezza muscolare sono tutti sintomi fisici di zucchero nel sangue . Quando il tuo corpo si scarica sul glucosio , non può funzionare nel modo più efficiente , così la fame si verifica come stimolo a mangiare e ripristinare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità . Altri sintomi fisici includono tensione muscolare , sudorazione abbondante e battito cardiaco accelerato . Questi sintomi si verificano a causa del rilascio del corpo di adrenalina , nel tentativo di aumentare i livelli di glucosio nel sangue , afferma gastroenterologo Frank Jackson.

Sintomi mentali

Bassi livelli di zucchero nel sangue anche negativamente influenzare la capacità mentale . Potrebbero verificarsi difficoltà di concentrazione , confusione , ansia o irritabilità . Visione offuscata può anche derivare . La funzione del cervello diminuisce , perché manca l'energia necessaria per produrre potenziali d'azione per inoltrare i messaggi attraverso il sistema nervoso . Secondo l'Istituto Franklin , i neuroni richiedono il doppio dell'energia come altre cellule a causa di essere in continua attività metabolica.
Raising Blood Sugar

Se si verifica uno o più dei sintomi di ipoglicemia , è possibile aumentare il livello di zucchero nel sangue a livelli normali . Mangiare cibi che contengono carboidrati complessi e hanno un basso indice glicemico . I carboidrati complessi appaiono in frutta , verdura, cereali integrali , riso , pasta , legumi e noci , secondo l' Linus Paulding Institute presso la Oregon State University . Un alimento che ha un basso indice glicemico tende a prendere più tempo per aumentare i livelli di zucchero nel sangue . Punte rapide dei livelli di glucosio nel sangue stimolano la produzione di insulina , quindi , si dovrebbe cercare di aumentare il livello di zucchero nel sangue lentamente a livelli normali . Questo livello varia da persona a persona , chiedere consiglio al proprio medico prima di apportare modifiche importanti alla vostra dieta

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