Salute e malattia
Mangiare cibi ricchi di fibre e crusca , come insalate verdi , crusca e pane integrale . Se senti che non si può ottenere abbastanza fibra dal cibo utilizzare un integratore di fibre .
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Bere da sei a otto bicchieri di acqua e succo di frutta ogni giorno . Se si ottiene stitico spesso aggiungere il succo di prugna alla vostra dieta , iniziando con sei once al giorno .
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spostare il vostro intestino quando si sente il bisogno di farlo . Tenendo indietro quando si sente la voglia esaurisce l'acqua dalle viscere e può portare alla stitichezza , che può portare a emorroidi .
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Chiedi al tuo medico di non darvi farmaco che può causare stitichezza , come antidolorifici contenenti codeina .
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Utilizzare over-the -counter emorroidi creme e unguenti d'attualità . Essi lenire la zona e ridurre il gonfiore , rendendo più facile per voi per spostare il vostro intestino .
Condizioni mediche