Motivi per Ritenzione idrica nel Corpo

Come logico come può sembrare smettere di acqua potabile se avete ritenzione idrica , si dovrebbe tenere idratante . La disidratazione non aiuterà a combattere la ritenzione idrica . Motivi per la ritenzione idrica nel corpo possono includere eccesso di assunzione di sale, cambiamenti ormonali , farmaci e tossine e rifiuti che si sono accumulati nel corpo . Sindrome premestruale , cattiva circolazione e insufficienza cardiaca congestizia possono anche causare a trattenere l'acqua . Sindrome premestruale ( PMS )

cambiamenti ormonali nel corpo di una donna è il colpevole base dei sintomi PMS come la ritenzione idrica . Esercitare ogni giorno e mangiare cibi con basso contenuto di sale per aiutare a prevenire la ritenzione idrica , secondo la Mayo Clinic . Evitare alcol e caffeina , ma mangiare un sacco di frutta, verdura , cereali integrali, noci e semi .
Insufficienza cardiaca congestizia ( CHF)

Uno dei più gravi motivi per la ritenzione idrica nel corpo è insufficienza cardiaca congestizia ( CHF) , e nessuno è immune. Se hai avuto un attacco di cuore , battaglia malattia coronarica o hanno la pressione alta , si sono più a rischio di insufficienza cardiaca congestizia e la ritenzione idrica . Non bere troppo alcol , smettere di fumare , ridurre i grassi e il sale nella dieta , controllare il peso , assicuratevi di trattare la vostra alta pressione sanguigna e avere il vostro medico controllo per una sotto-attività della tiroide sovra-o , che può risultare in acqua conservazione e di CHF .

segni Possibili deve CHF dipende da quale parte del corpo si sta verificando . Guarda per questi sintomi laterale sinistro: mancanza di fiato durante lo sforzo molto lieve o durante il sonno , respiro sibilante , tosse e ripetutamente. Guarda per destra - lato CHF sintomi quali affaticamento , basso appetito, ma l'aumento di peso e gonfiore alle caviglie , piedi o gambe .
Cattiva circolazione

Se il ritenzione idrica è più marcato e limitato ai vostri piedi, caviglie o alle gambe , potrebbe essere causa di cattiva circolazione venosa delle gambe . Aumentare l'attività fisica , se questo è il caso , al fine di migliorare la circolazione delle gambe . Riposo a letto durante la gravidanza o le conseguenze di un intervento chirurgico può anche causare una cattiva circolazione delle gambe , con conseguente ritenzione idrica . Se il medico è d'accordo , utilizzare calze speciali gamba per contribuire a stimolare la circolazione in queste situazioni . Calze a compressione aiutano anche a ridurre eventuali coaguli di sangue che possono formare quando la circolazione nelle gambe è compromessa .