Prodotti per smettere di russare

Russare è causato dalla respirazione ostruita . Russare può essere il risultato di condizioni mediche come l'apnea del sonno o l'anatomia della bocca . L'apnea notturna è un disturbo in cui si smette di respirare ripetutamente durante il sonno . A volte avere un tonsille allargata o palato spessa può causare russare . A seconda di quanto sia grave il vostro russare è , i prodotti possono variare per aiutare a cessare il problema . Se siete in sovrappeso , perdere peso può anche aiutare con russare . Bocca Gaurd

Secondo sonno Istruzione , guardie bocca può aiutare con apnea del sonno , ma non ogni persona potranno beneficiare di un paradenti . Ottenere un paradenti richiede una visita dal dentista per avere il boccaglio posizionato appena a destra . Indossando la guardia può aiutare a rilassare il vostro palato e prevenire russare . L'aspetto negativo di indossare un paradenti è possibile dolore alla mascella , salivazione eccessiva , e il dolore nelle vostre guance .

Strisce e spray

Secondo Consumer Research , strisce naso ha vinto 't aiutare i casi di guarigione di apnea del sonno . Strisce nasali sono pensati per aprire i passaggi nasali . Spray per la gola aiutano a lubrificare i tessuti in gola . Quando si utilizza strisce nasali in combinazione con uno spray , le strisce e spruzzi possono aiutare a fermare i casi lievi di russare .
CPAP

A CPAP , o continua dispositivo a pressione positiva delle vie aeree , viene indossato durante il sonno . Macchine CPAP sono destinati a chi soffre di gravi di apnea del sonno che russano . Si indossa una maschera sul naso che costringe l'aria in pressione attraverso le vie aeree , al fine di interrompere il russare . Indossando una CPAP può essere scomodo , e si possono avere problemi di sonno mentre indossa il dispositivo . Il medico può effettuare le regolazioni con l'aggiunta di un umidificatore; questo vi aiuterà a dormire più facile per tutta la notte .
impianti

una procedura nota come la Procedura Pillar può aiutare se si soffre di lieve a moderata russare . Fili di canne intrecciate vengono inseriti nel vostro palato . I fili si irrigidiscono , che aiuta a ridurre le vibrazioni del vostro palato quando si russare . Gli impianti possono causare effetti collaterali temporanei , come mal di gola , gonfiore e la sensazione che qualcosa è presentata nel vostro palato .