Quali sono le cause Tendine del ginocchio di tenuta

? Muscoli adduttori sono situati lungo la parte posteriore della coscia , dalla zona dei fianchi appena sotto il ginocchio , e rendere possibile per una persona a raddrizzare la gamba dietro il suo corpo e piegare il ginocchio . Una persona con tendine del ginocchio tenuta può sentire come lui ha un crampo . Tendine del ginocchio tenuta può essere causata da partecipare a sport come il sollevamento pesi e ginnastica , che ha messo troppa pressione sulle ossa della schiena inferiori. Too Much Sedersi

Troppo seduto in una sedia da ufficio durante la giornata lavorativa può causare tendine del ginocchio tenuta. Sedersi provoca i muscoli posteriori della coscia per essere inattivi , e mantenuto ad una lunghezza ridotta , che provoca la tenuta . I bambini spesso sperimentano tendine del ginocchio tenuta all'età di 5 o 6 , quando iniziano la scuola e si siedono su una sedia per lunghi periodi alla volta . Seduta alti e praticare una buona postura durante la giornata lavorativa mantiene la colonna vertebrale in corretto allineamento e può aiutare a prevenire tendine del ginocchio tenuta. Modifica di postazioni di lavoro per il corretto posizionamento della tastiera , e l'utilizzo di una sedia da ufficio con sostegno lombare , può aiutare a mantenere una postura corretta.
Stress Frattura

Un'altra condizione che causa tendine del ginocchio tenuta è spondilolisi , che presenta su una radiografia come una frattura da stress in una vertebra osso vertebrale . Spondilolisi è più frequente negli atleti adolescenti . Questa condizione colpisce in genere la quinta vertebra lombare nella parte bassa della schiena , o, meno comunemente , la quarta vertebra lombare . Se la frattura da stress provoca l'osso a diventare troppo debole , la vertebra può iniziare a scivolare fuori posto , premere sui nervi , e causare spasmi quel risultato in una schiena rigida e tendine del ginocchio tenuta , causando cambiamenti di postura e camminare andatura . Cause di spondilolisi includono scatti di crescita rapida in adolescenza e l'ereditarietà .
Età

Come persone di età e diventare meno attivi , muscoli posteriori della coscia può diventare accorciato , e tendine del ginocchio tenuta in grado di sviluppare , sentito durante le attività che richiedono la flessione dell'anca e del ginocchio durante estensioni , quali chinarsi per mettere le scarpe . Tendine del ginocchio tenuta durante l'esecuzione di tali attività può essere causato da in piedi con le ginocchia leggermente flesse, che è un cambiamento comune di postura come persone di età .