Salute e malattia
? Ogni fumatore sa che la nicotina è molto coinvolgente . Il tar brutta trovata nelle sigarette aumenta il rischio di un fumatore di enfisema , cancro ai polmoni e disturbi bronchiali . Secondo i Centers for Disease Control , uno su ogni sei morti in America può essere attribuito al fumo . Smettere di fumare è una battaglia difficile . La buona notizia è che una volta che si esce , il tuo corpo inizierà a tornare ad uno stato sano. Entro 72 ore dopo aver smesso, il tuo sangue è 100 per cento chiara di nicotina , e oltre il 90 per cento dei metaboliti della nicotina sono passati attraverso l'urina . Cose che ti serviranno
bere molta acqua . I nostri corpi hanno bisogno di acqua in modo per noi per sopravvivere . Aumentare l'assunzione di acqua al di là delle otto bicchieri al giorno raccomandate . Sorseggiando chiara , acqua fredda allevia il desiderio di fumare e aiuta l'eliminazione delle tossine dal vostro sistema .
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Sorseggiare spremuta d'arancia fresca o limonata fresca per tutto il giorno . Esso frena l'appetito , sopprime la necessità di un fumo e viene caricato con la vitamina C.
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Drink succo di carota . È possibile preparare il proprio con una macchina succo di frutta , oppure è possibile acquistare il succo di carota biologica nei negozi di alimenti naturali . Bere quattro once di succo di carota due volte al giorno . Aggiungere le carote fresche grattugiate alle insalate e zuppe .
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Prendete le erbe curative che supportano la disintossicazione . I praticanti di medicina naturale consiglia Verbasco per lenire la tosse o polmoni irritati . Mullen , un'erba selvatica trovata in molte parti degli Stati Uniti , sostiene il tratto respiratorio . Calma i nervi infiammati nei polmoni e sopprime gli spasmi . Si scioglie il muco in pazienti che soffrono di bronchite e asma . Le compresse sono disponibili presso negozi di alimenti naturali , o la pianta possono essere raccolti in natura ed essiccati e utilizzati come tè guarigione .
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