Arch Support for Pain

Quando un individuo è colto alla sprovvista non ha l'appoggio naturale del piede che ha bisogno . Una persona sprovvista è probabile che l'esperienza del dolore nei suoi piedi, gambe e schiena così come nel l'arco del piede . Quando un piede sopra - prona , questo significa che rotola verso l'interno a livello della caviglia , che crea squilibrio strutturale e dolore . Identificazione

Quando hai iperpronazione questo causa troppo estende sulla fascia plantare , che è la banda larga di tessuto fibroso che si trova lungo la parte inferiore del piede . Risultati Infiammazione quando la fascia plantare sta allungando lontano dal guarire . Questo provoca dolore nel vostro arco e nel tallone . Se non trattare questa condizione , uno sperone calcaneare , che è una sporgenza ossea , può provocare , osserva Epodiatry.com . Piedi piatti spesso sfociano in sovra- pronazione , ma non tutti, che oltre - prona è colto alla sprovvista , secondo Bigkneepain.com . D'altra parte , se avete un inflessibile , arco alto questo può causare a sotto - pronazione . Per coloro che sovra- pronazione , mediale o supporto laterale dell'arco è fondamentale perché il supporto impedirà il piede si sposti troppo verso l'interno .

Plantari

inserti di scarpe imbottite chiamati plantari possono fornire supporto al vostro arco , che dovrebbe aiutare a eliminare il dolore . Indossare scarpe che hanno suola ammortizzata , un tacco ragionevole e che sono realizzati in morbida pelle , così come sempre muniti di solette piedi estraibili , o plantari , eviterà il dolore così come dare supporto tanto necessario per i vostri archi .


selezione

Quando il dolore è specificamente causato da piedi piatti , selezionare un plantare con un post tallone mediale e il corretto sostegno dell'arco plantare , secondo Foot.com . Questo tipo di plantare aiuta a correggere e il controllo - pronazione , che allevia il dolore si verificano nei vostri archi .
Descrizione

plantari , che sono inserti di scarpe imbottite , controllare il movimento dei piedi quando sono in movimento anomalo. Buone scarpe , insieme con plantari , sosterranno la zona del tallone e del metatarso , che allevia lo stress sui vostri archi .

Tecniche

Alcuni individui nastro adesivo i piedi per fornire un sostegno alle loro archi e limitare il movimento . Farmaci anti - infiammatori possono essere adottate per alleviare il dolore . Queste tecniche , insieme con l'uso di plantari , dovrebbero aiutare tremendously.In Inoltre , è necessario considerare se si sta facendo qualcosa che sta aggravando il vostro dolore arch . Se necessario, modificare le vostre attività . Stretching i polpacci tutti i giorni aiuta ad alleviare la pressione sul piede . Ortesi del piede devono assolutamente essere usati se uno squilibrio strutturale è presente, che il medico del piede in grado di determinare .