segni e Sintomi di potassio basso &Magnesio

potassio e magnesio sono essenziali per una buona salute . Potassio è un elettrolito che nutre le cellule , mentre il magnesio è un minerale su cui ogni organo dipende . Senza la giusta quantità di entrambi , il tuo corpo subirà carenze con gravi effetti collaterali . Fortunatamente , le indicazioni per le irregolarità sono distintivi , e può aiutare a identificare la vera fonte dei vostri sintomi . Sintomi muscolari

Una carenza sia di potassio o di magnesio effetti i muscoli . Se si verifica una carenza di potassio , si può sentire debolezza fisica nei muscoli , soprattutto tra le tue braccia e le gambe . Si può inoltre verificare crampi muscolari e dolori . Crampi muscolari sono anche un segno precoce di una carenza di magnesio , comprese le contrazioni e formicolio.

Stomaco sintomi

carenza di potassio e magnesio possono causare mal di stomaco . Nausea , vomito , crampi , gonfiore e stitichezza sono tutti sintomatici sia di bassa potassio e magnesio basso . Allo stesso modo , sindrome dell'intestino irritabile può causare uno squilibrio di magnesio .
Sintomi cardiaci

carenza di potassio può causare battiti cardiaci irregolari o palpitazioni . Questo a volte può portare a pericolose deviazioni da un ritmo normale , chiamato aritmia . Anomalie del ritmo cardiaco sono anche sintomo di carenze di magnesio .
Emotional e segni mentali

carenze di magnesio possono portare a confusione, insonnia , cambiamenti di personalità e ansia. Carenza di potassio può portare a questi e altri sintomi , come la psicosi e allucinazioni.
Relazioni

Se si riscontrano carenze di potassio e magnesio , le condizioni possono essere correlati . Il magnesio aiuta a controllare i livelli di varie sostanze nutritive in tutto il corpo , e potassio è uno di loro . Bassi livelli di magnesio sono associati con ipopotassiemia --- bassi livelli di potassio .