Come aumentare la produzione di celle Beta

La salute funzionale delle cellule beta è critica sia di tipo 1 e diabete di tipo 2 . Nel tipo 1 , le cellule beta vengono distrutte da un malfunzionamento del sistema immunitario , e in tipo 2 sia la funzione delle cellule beta è compromessa e non producono abbastanza insulina , o non rispondono normalmente all'insulina che è stato prodotto . Mantenere cellule beta sano e produttivo previene le malattie e migliora le prospettive per le persone con diabete. Istruzioni
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a mantenere i livelli di zucchero nel sangue vicino al normale . Scrivere per il Journal of Clinical Investigation , Dr. Marc Y. Donath e il suo team presso l'Ospedale Universitario di Zurigo, in Svizzera , riportano che nel diabete di tipo 2 , con alti livelli di glucosio nel sangue per i danni del tempo le cellule beta del pancreas e danneggia il corpo del capacità di secernere insulina .
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Scegli amidi che sono a basso contenuto glicemico Index.The indice glicemico è una classifica degli alimenti in base a quanto velocemente si alzano i livelli di zucchero nel sangue . Cereali e fagioli tendono a non picco di zucchero nel sangue così tanto , e zuccheri semplici e alimenti trasformati , come il pane bianco , tendono a causare picchi più alti .
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Mangia il tuo antiossidanti . Dr. R. Paul Robertson del Pacific Northwest Diabetes Research Institute suggerisce che gli antiossidanti proteggono le cellule beta sensibili dai danni provocati dai livelli di glucosio più alti . Gli alimenti ricchi di antiossidanti includono fagioli, frutti di bosco e patate .
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Mangiare una dieta povera di carboidrati . Secondo il Dott. Guenther Boden del Temple University Hospital di Filadelfia , lui e il suo team ha scoperto che una dieta a basso contenuto di carboidrati per due settimane miglioramento della sensibilità all'insulina del 75 per cento , un sostanziale miglioramento della funzione delle cellule beta .
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eliminare le tossine dal vostro corpo . La prevenzione delle malattie richiede una buona funzione delle cellule. Tossine come il fumo di sigaretta hanno dimostrato di aumentare lo stress ossidativo .