Sangue livello di trigliceridi

trigliceridi sono una forma di grasso che può essere prodotta dal corpo , e sono presenti in fonti alimentari di grassi --- nonché alcuni carboidrati . Livelli ematici elevati di trigliceridi possono causare alcuni problemi di salute . Fortunatamente, è possibile raggiungere livelli normali con le scelte salutari stili di vita e, se necessario , farmaci . I livelli di trigliceridi

Un livello nel sangue di 150 mg di trigliceridi per decilitro di sangue ( 150 mg /dL) o più basso è considerato normale . Un livello di 150-199 mg /DL è borderline alta , mentre 200-499 mg /dL è considerato alto . Nulla più di 500 mg /dL è molto alta .
Cause

Il diabete mal controllato , obesità , sedentarietà , alcol e alcuni farmaci sono alcune delle cause più comuni . C'è anche una componente genetica in alcuni casi.

Pericoli di alti trigliceridi sono legati alla malattia coronarica , così come la pancreatite elevati livelli

. Altri problemi , come l'ipertensione arteriosa , fumo e colesterolo alto possono aumentare i pericoli di elevati livelli di trigliceridi .
Dieta

mangiare una dieta a basso contenuto di grassi . Alcuni necessità di ridurre l'assunzione di grassi a un minimo di 10 per cento . Il medico può consigliare una presa appropriata in base ai vostri livelli .
Attività fisica

Ottieni 30 a 60 minuti di esercizio aerobico diversi giorni alla settimana , e fare esercizi di tonificazione per . 20 a 30 minuti , due volte a settimana

farmaci

Se i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti , alcuni farmaci possono abbassare i livelli; essi comprendono le statine , niacina , sequestranti degli acidi biliari e la prescrizione di olio di pesce .