Comedone Dieta

Secondo Medical News Today , un punto nero non è altro che un poro che diventa intasato a causa di sovrapproduzione del corpo di olio . Questo può verificarsi come conseguenza naturale della pubertà o dove la pelle non è stata sufficientemente pulita . Anche se l'acne e punti neri in particolare , possono essere trattati con prodotti di prescrizione e altri oggetti over-the -counter salute della pelle , regolamentazione della dieta potrebbe aiutare a svolgere un qualche ruolo nel ridurre la prevalenza di queste macchie indesiderate . Comedone Dieta

Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati raffinati e di altri tipi di alimenti trasformati , pur essendo ricco di elementi organici ed altre fonti alimentari naturali come frutta fresca, verdura , noci, semi , legumi e magra carni per ridurre la gravità e la frequenza delle infezioni punti neri , secondo l'acne Consigli . Gli alimenti da evitare sono i cibi zuccherati come bibite , dolci , oggetti di farina bianca , alcol , cibi fritti e alimenti altamente trasformati o grassi . Inoltre , prendere l'abitudine di bere almeno due litri di acqua al giorno , che vi aiuterà a scovare il vostro sistema , mantenere il corpo funziona in modo ottimale e rende meno probabile sovrapproduzione di oli scatenanti punti neri così . Scopo di consumare sia un frutto di colore diverso e verdura ad ogni pasto per fornire il vostro corpo con una vasta gamma di vitamine e minerali necessari , aiutandola a regolare naturalmente l'aspetto della pelle . Attenersi a questo approccio per un periodo di almeno un mese prima sempre in attesa dei risultati , come ci vorrà del tempo per il vostro corpo per salire a bordo con il nuovo regime .
Supplementazione

Considerare la supplementazione con vitamine per aiutare il vostro corpo ad evitare punti neri . O cominciare a prendere un multivitaminico quotidiano o acquistare i singoli integratori vitaminici per i seguenti elementi : vitamina A , complesso B , C, D , E e K. Prendete queste voci secondo le raccomandazioni etichetta ogni giorno per assicurare che si sta ricevendo una quantità adeguata di queste vitamine necessarie . Secondo le informazioni da acne Advice.com , queste sono le vitamine con cui riguardano te stesso quando si cerca di ridurre i punti neri o acne ( in generale) , in modo da scorta e non riescono a perdere dose al giorno di quando la dieta per eliminare punti neri .