fibromialgia &Light Therapy

La fibromialgia è caratterizzata da dolore diffuso , dolori muscolari e stanchezza. Tra i suoi molti altri sintomi sono disturbi del sonno, nebbia del cervello e problemi digestivi . Poiché non esiste una cura per la fibromialgia , il trattamento è progettato per gestire i suoi sintomi . Terapia della luce , l'uso della luce naturale , è stato utilizzato per trattare altre condizioni , come la depressione e disturbo affettivo stagionale e può essere utilizzato anche per le persone con fibromialgia pure. Light Therapy

Luce funzioni di terapia con l'invio di luce naturale per il corpo , che a sua volta rilascia ormoni che aiutano con la guarigione . Le persone con fibromialgia possono trarre beneficio dalla terapia della luce dal momento che aiuta con la depressione , esaurimento , insonnia e dolori muscolari .

La forma più comune di terapia della luce è chiamata fototerapia . Coloro che praticano la terapia della luce credono che il corpo funziona in base a ritmi circadiani , cicli che controllano il sonno , l'energia e l'umore e si basano sulla quantità di luce il corpo riceve .

Quando sottoposti a terapia di luce , si prevede di utilizzare potenti luci fluorescenti che ripristinano i tuoi ritmi circadiani . Le persone che si sottopongono a terapia della luce utilizzerà ciò che è noto come una scatola luminosa . All'interno di questa scatola sono 10 o più lampade a spettro completo . Si siederà accanto alla casella per la durata della sessione , che può durare da 15 minuti a tre ore. Durante la sessione , si è permesso di impegnarsi in qualsiasi attività che vuoi, finché si rimane seduti davanti al box .

Altre forme

Due altre forme di terapia della luce includere la terapia della luce di colore e la terapia laser a bassa luce . Cromoterapia utilizza la luce colorata , che viene convertito in impulsi elettrici che permette al cervello di ridurre la serotonina ed endorfine . Il rilascio di questi ormoni contribuisce ad alleviare il dolore e elevare il vostro umore . Sedute di terapia di colore tendono a durare 15 minuti a un'ora .

Terapia laser a basso - luce , conosciuta anche come terapia di luce fredda , si applica raggi laser di scarsa illuminazione direttamente alle aree problematiche del corpo . Le cellule assorbono i fotoni emessi dai laser , che vengono poi convertiti in energia . Questa energia aiuta a promuovere una guarigione più rapida e riduce il dolore . Sedute di terapia laser a bassa luce durano generalmente 15-20 minuti.

Avvertenze

Anche se la terapia della luce è ben tollerato , i suoi effetti collaterali più comuni includono occhio e irritazione della pelle . Alcune persone si sentono anche nausea durante o dopo le loro prime sedute . Tempi di sessione potrebbero dover essere ridotta se vi sentite ansiosi o sovrastimolata . Terapia della luce non è raccomandato per le persone con problemi agli occhi come il glaucoma , le persone con pelle sensibile o quelli con epilessia .