Come ridurre gli elevati livelli di acido urico

iperuricemia è caratterizzato da alti livelli di acido urico nel sangue . L'acido urico è un prodotto di scarto che si crea quando il corpo metabolizza purine , una sostanza che si sia fatto all'interno del vostro corpo e si trovano in molti dei cibi che mangiamo . L'acido urico viene eliminato dal corpo nelle urine; Tuttavia , gli alti livelli di acido urico può portare alla formazione di cristalli di acido urico che si accumulano all'interno dei vostri tessuti e le articolazioni , causando notevoli problemi come la gotta ( infiammazione e dolore alle articolazioni) o calcoli renali . Ridurre i livelli di acido urico consentirà di evitare queste complicazioni . Istruzioni
Portare i livelli di Down
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Informare il medico di tutti i farmaci che attualmente prendono, tra cui over-the - counter farmaci . Farmaci come diuretici , basse dosi di aspirina , farmaci per la pressione arteriosa e alcuni farmaci soppressione del sistema immunitario possono provocare alte concentrazioni di acido urico . Anche parlare con il medico circa le vitamine e gli integratori che si stanno assumendo . Alcune vitamine , come la niacina o B -3 , possono elevare i livelli di acido urico .
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Adottare una dieta ed esercizio fisico sano regime per aiutare a perdere peso . L'obesità è un fattore di rischio per lo sviluppo di iperuricemia .
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Evitare cibi con una elevata concentrazione di purine come frattaglie ( fegato, per esempio ) , sugo , carni di selvaggina , aringhe, acciughe , estratti di carne , funghi , fagioli , lenticchie , farina d'avena , cavolfiore , asparagi , cavolfiori e spinaci .
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Stick con una dieta a basso contenuto di purine , che può includere latte, frutta , noci , burro di arachidi , verde verdure, uova, cereali raffinati , pasta , tapioca , pane , lattuga , succo di frutta e crema zuppa fatta senza base di carne magazzino .
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evitare bevande alcoliche e caffeina . Entrambe le sostanze possono causare alti livelli di acido urico . Bere due o tre litri di acqua al giorno per garantire la corretta idratazione .
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Seguire le indicazioni per tutti i farmaci che sta assumendo per ridurre i livelli di acido urico . I farmaci che vengono comunemente prescritti comprendono farmaci uricosurici (come probenecid o sulfinpirazone ), che lavorano nel vostro corpo per prevenire cristalli di acido urico da depositare nei vostri tessuti . Altri farmaci che possono essere prescritti sono gli inibitori della xantina ossidasi (come allopurinolo ) , che può prevenire la gotta .