Come aumentare la pressione diastolica

pressione diastolica è il numero inferiore del valore di pressione sanguigna ed indica la pressione sanguigna quando il cuore è a riposo tra i battiti . Un numero diastolica inferiore a 60 può indicare la pressione sanguigna bassa , noto anche come l'ipotensione . Se la pressione è troppo bassa , può causare complicazioni che vanno da vertigini a shock, una grave condizione che si verifica quando il cervello e altri organi sono privati ​​di ossigeno sufficiente . Si può fare diverse cose per aumentare la pressione diastolica che includono farmaci e la cura di sé . Se non si dispone di alcun sintomo o solo quelle lievi come vertigini occasionale , probabilmente non richiedere un trattamento. Istruzioni
1

aumentare l'assunzione di sale . Salt attira più liquidi nel sangue , che aumenta la pressione sanguigna . Verificare con il proprio medico per vedere determinare una quantità ottimale di assunzione di sale per la vostra condizione .
2

rimanere idratati. Bere da sei a otto 8 - once. bicchieri di acqua al giorno . L'acqua aumenta il volume del sangue e previene la disidratazione . Evitare alcol , in quanto provoca disidratazione .
3

Aumentare l'assunzione di caffeina , che restringono i vasi sanguigni leggermente . Questa costrizione aumenta la pressione del sangue si muove attraverso i vasi .
4

Mangiare piccoli pasti durante la giornata e ridurre il consumo di cibi ad alto contenuto di carboidrati come riso , pane e pasta . Mangiare pasti di grandi dimensioni può causare un calo della pressione sanguigna .
5

Considerare l'utilizzo di integratori naturali noti per aumentare la pressione sanguigna . Esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil raccomanda ginseng , che, dice, aumenta l'energia e fa sì che la pressione sanguigna si stabilizzi , così come liquirizia ( non liquirizia caramelle ) . Secondo il libro " Da Fatigued a Fantastic " di Dr. Jacob Teitelbaum , radice di liquirizia può aiutare a regolare l'uso del vostro corpo di cortisolo . La dose raccomandata è di 400 a 500 mg di radice di liquirizia al giorno .