Come trattare l'insufficienza venosa

Insufficienza venosa si verifica quando le vene sono in grado di far circolare il sangue correttamente . Questa condizione spesso va di pari passo con le vene varicose , che sono grandi , le vene contorte che più frequentemente compaiono nelle gambe e piedi. Si può fare diverse cose per migliorare il flusso sanguigno e la salute vena. Istruzioni
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Indossare calze a compressione . Essi esercitano una pressione sulle gambe e aiutano a spostare il sangue in modo più efficiente . È necessario indossare tutto il giorno . Chiedete al vostro medico se over-the -counter calze siano appropriati o se volesse beneficiare maggiormente di calze prescrizione-resistenza .
2

esercizio per migliorare la circolazione . Non iniziare una routine senza consultare il medico . Egli può consigliarvi sulle attività appropriate. Idealmente , si desidera ottenere in 30 minuti di esercizio diversi giorni alla settimana .
3

Mantenere un peso sano . L'eccesso di peso altera il corretto flusso di sangue
4

Smettere di fumare .; altera la circolazione .
5

Tenere le gambe sopra il cuore quando si è sdraiati .
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utilizzare integratori a base di erbe dimostrato di beneficiare insufficienza venosa . L'Università del Maryland Medical Center consiglia di ippocastano , 250 mg due volte al giorno; , Centella asiatica , 200 mg quattro volte al giorno; e il pungitopo , 150 mg tre volte al day.Do non usa trattamenti naturali senza parlarne con il medico.
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Mangiare una dieta ricca di fibre e bioflavonoidi , che sono sostanze che si trovano negli alimenti vegetali , per favorire la salute vena. Alimenti particolarmente vantaggioso includono cereali integrali, frutti di bosco, verdure a foglia verde , aglio e cipolle . Considerare l'utilizzo di integratori alimentari ricchi di flavonoidi pure; secondo l'Università del Maryland Medical Center , questi integratori che possono migliorare la salute vena includono rutina , 500 mg due volte al giorno; estratto di semi d'uva , 720 mg al giorno; ed estratto di corteccia di pino , 120 mg tre volte al giorno . Discutere con il medico prima di provare da soli.
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Parlate con il vostro medico circa le procedure chirurgiche e non chirurgiche se le misure di auto-cura si stanno dimostrando inefficaci . Le opzioni includono terapie che impiegano il laser , calore o radiofrequenza , nonché eliminando il problema vene .