Come smettere di chaffed la pelle dal sudore

pelle irritata è una condizione comune della pelle causata da pelle sudata strofinando insieme mentre sei fisicamente attivi , che si asciuga più tardi e provoca prurito , arrossamento e dolore . Aree sfregamenti comuni includono ascelle , cosce , capezzoli e all'inguine , e possono essere facilmente trattati in base alla gravità del vostro sfregamenti . Contattare un dermatologo se sfregamento peggiora o persiste dopo una settimana di trattamento a casa . Cose che ti serviranno
lubrificante pelle
talco
Acqua
Antiperspirant
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scegliere i vestiti montato . Abiti larghi può causare la pelle a strofinare contro il tessuto durante l'esercizio , che provoca irritazione della pelle . Porre rimedio alla situazione , indossando pantaloni della tuta a muro e una camicia sagomata . Assicuratevi di indossare abiti di cotone , come il tessuto può respirare e riduce la quantità di sudorazione che si verifica quando si è fisicamente attivi . Biancheria intima termica - assorbimento dell'umidità e t-shirt può anche essere indossato mentre si allena a ' stoppino ' o assorbire l'umidità dalla pelle . Questo tipo di abbigliamento sport-specifiche si trova a atletici negozi on -line così come negozi di sport in mattoni e malta .
2

Bere acqua durante il giorno . Si consiglia di bere almeno otto bicchieri 8 once di acqua al giorno per rimanere idratati e deve bere 1 a più di 3 once di acqua se si lavora fuori. Si Mantenere assunzione di acqua permette al corpo di continuare la sudorazione , mentre siete impegnati in attività fisica , che riduce il rischio di sfregamenti . Quando il sudore si asciuga lascia la sensazione di pelle umida , che aumenta sfregamento e irritazione della pelle . (Riferimento 1)
3

Rimanere a secco . Talco è spesso usato per i bambini per impedire loro di sfregamento e sperimentare dermatite da pannolino , e lo stesso vale per gli adulti . Cospargere 1 cucchiaino . di borotalco sulle parti del corpo sensibili a sfregamenti , e strofinare per coprire l' intera area . Applicando la polvere prima dell'esercizio neutralizza la traspirazione . (Riferimento 1 )
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Applicare un lubrificante in esecuzione di parti del corpo che sfregare per evitare irritazioni . Assicurarsi che il lubrificante a base d'acqua , come lubrificanti a base di olio possono macchiare gli indumenti . Esecuzione di lubrificanti può essere trovato nello sport e negozi sportivi . In alternativa è possibile utilizzare antitraspiranti roll-on o spray per ridurre la sudorazione . Antitraspiranti può essere trovato alla maggior parte delle farmacie e negozi di salute naturale .