Salute e malattia
Un naso può diventare intasato o che cola per diversi motivi . Una specie di polline o irritante può essere fastidio le vie respiratorie . Si può essere sempre un raffreddore . È anche possibile sperimentare un naso chiuso , se si dispone di una sinusite . Qualunque sia la causa del naso chiuso , è necessario cercare sollievo . Non essendo in grado di respirare dal naso può rendere difficile mangiare e anche dormire. Cose che ti serviranno
scaldare una tazza di acqua distillata in una casseruola . Aggiungere 1 /4 di cucchiaino di sale marino e mescolare bene . Versate questo composto al tuo pentola neti . Inclinare la testa a sinistra e inserire l'ugello della pentola neti per la narice destra . Versate metà del liquido in , avendo cura di tenere un asciugamano sotto la narice sinistra per prendere il liquido di scarico . Ripetere questa procedura con l'altra narice . La pentola neti può essere utilizzato per sbloccare le narici non importa quale sia la causa della rigidità .
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Conservare vapore in aria per mantenere il vostro naso da intasare . Le minuscole goccioline d'acqua mantengono il muco nelle cavità nasali di diventare di spessore . È possibile ottenere vapore da una doccia , scodella di zuppa calda o da un umidificatore .
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strofinare alcune strofinare vapore sul tuo petto , o direttamente sotto il naso . Se si soffre di pelle sensibile , si può strofinare lo sfregamento del vapore sulla camicia . L'odore di mentolo manterrà le vie respiratorie aperte .
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Tenere la testa sollevata . Potrebbe essere necessario puntellare il tutto con un paio di cuscini extra quando si è pronti per andare a letto . Questo permetterà il naso per drenare , e tenerlo da ottenere fermato quando si stabiliscono .
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