Come guarire una spalla lussata rapida

In più comune cellulare del vostro corpo , la vostra articolazione della spalla è in grado di muoversi in più direzioni . Mentre questo è un vantaggio significativo in termini di movimento , ma rende anche la spalla molto sensibili alle lesioni , in particolare dislocazione . Prendete questi passi per aiutare a guarire una spalla lussata veloce . Istruzioni
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contattare un medico subito se ritieni di aver slogato la spalla . I sintomi di una lussazione dovrebbero includere gonfiore , debolezza , intorpidimento e lividi . In cerca di aiuto medico assicura subito che la spalla lussata guarisce velocemente e riduce al minimo le possibilità di ulteriori complicazioni . Il medico eseguirà un processo chiamato riduzione chiusa , che prevede il posizionamento attentamente la palla dell'osso braccio nella presa congiunta . Posizionando l'osso del braccio posteriore nella presa di comune dovrebbe alleviare il dolore .
2

Mantenere la spalla immobilizzata per un periodo di tempo . Immobilizzazione è spesso realizzato utilizzando una fionda , e il periodo di tempo può essere finchè 3-4 settimane.
3

Appoggiare la spalla il più possibile durante le settimane che seguono l' lussazione .
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Ice Il spalla, mentre è ancora sensazione di dolore , per circa 20 minuti alla volta , 3-4 volte al giorno .
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Eseguire l' esercizi di riabilitazione consigliati dal medico dopo il dolore e il gonfiore sono andati. Inizia con esercizi di tonificazione muscolare dolci . Dopo un paio di settimane , incorporare allenamento con i pesi .