Come smettere di Singhiozzo con tecnica di respirazione

Singhiozzo sono causati da spasmi del diaframma , il muscolo che controlla la respirazione . In questo modo , essi non sono a differenza di un tic facciale o contrazione muscolare. Il trucco è rilassante e ' azzeramento ' il diaframma , che può essere realizzato facilmente attraverso uno dei tre metodi di respirazione . Istruzioni
1

Prova " contate respirare . " Inspirate per un conteggio di cinque , respirando in profondità nel ventre il più possibile. Espirare per un periodo di cinque -count . Ripetere cinque volte . Inspirate ed espirate per un periodo di sei conte, sette -count , otto -count , sette -count e sei -count . Inspirate ed espirate per cinque -count cinque volte di più. Ritorno alla respirazione normale .
2

Prova " respiro caldo". Inspirare rapidamente e profondamente fino a quando i polmoni sono al massimo della capacità . Espirare per un conteggio lento di otto a 10 , spingendo forte dalla pancia . Costringere la gola per fare un rumore sibilante come il respiro viene fuori. Ripetere questo ciclo di cinque volte .
3

Prova " respiro interrotto . " Inspirate profondamente nel tuo ventre e polmoni . Espirare un secondo. Pausa di un secondo. Ripetere fino a quando hai finito espirare . Prendere tre respiri normali. Ripetere il ciclo se necessario.