Salute e malattia
Evitare succhi di frutta e alimenti che contengono frutta . Anche se ad alto contenuto di vitamine e sostanze nutritive , la frutta contiene fruttosio , che può sconvolgere lo stomaco e causare sintomi simili alla sindrome del colon irritabile .
2
cucinare bene le verdure. Verdure che siano completamente cotti perdono molte delle loro sostanze nutritive , tra cui fruttosio . Limitare il consumo di pomodori, carote , mais e patate dolci .
3
Evitare i dolci . Torte , dolci, patatine e altri snack contengono fruttosio , sorbitolo ed altri ingredienti che contengono zucchero .
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passare da zucchero dolcificanti artificiali . I dolcificanti artificiali non contengono fruttosio , che lo rende adatto per la cottura quando è necessario lo zucchero .
Condizioni mediche