Salute e malattia
Uno dei migliori modi per disintossicare il corpo , tra cui il fegato , è da bere semplice acqua . L'acqua è necessaria per il corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo . Acqua raggiunge tutte le aree e poi vampate via le tossine e rifiuti . L'American Dietetic Association raccomanda almeno 64 once di liquidi ogni giorno . Tisane, succhi di verdura e succhi di frutta sono anche accettabili per l'assunzione di liquidi .
Utilizzare le erbe
Anche se il corpo è autopulente , una quantità eccessiva di rifiuti sovraccarica l' fegato . Erboristerie spesso raccomandano cardo mariano per la pulizia del fegato . L'erba rafforza anche il fegato . L'articolo " Il fegato Erbe " del sito Crisi Salute degli Uomini Gay suggerisce anche la curcuma , tarassaco e radice di bardana per la pulizia . Queste erbe sono disponibili online e nei negozi di alimenti naturali . Le erbe sono disponibili in varie dosi , ma è meglio iniziare con l'importo più basso fino a quando il tuo corpo si abitua alla pianta . Anche seguire le indicazioni sull'etichetta .
Prendere vitamine
vitamine sono importanti anche per un fegato sano e pulito . L'articolo, " 15 modi per amare il tuo fegato " sul medico Yourself sito afferma , "Vincent Zannoni presso l'Università del Michigan Medical School ha dimostrato che la vitamina C protegge il fegato . " L'articolo riporta anche che la vitamina C può lavare i grassi dal fegato . Un fegato grasso provoca diversi problemi al fegato che possono portare a prurito . Molto forti dosi di vitamina C ( più di 50.000 mg al giorno ) possono anche curare l'epatite , secondo il Dott. Zannoni . La vitamina C è anche bravo a combattere le infezioni del fegato . L'articolo afferma che la vitamina B - 12 è importante per il corretto funzionamento del fegato . Autore e agopuntore Peter Bennett ricorda che un multivitaminico buona qualità con minerali è importante per un programma di disintossicazione del fegato .