Come fare Milk Thistle Incolla

Cardo mariano gode di una lunga storia di uso come detergente fegato , e , per questo motivo , è anche noto per aiutare le condizioni della pelle aiutando il rilascio del fegato delle tossine dal corpo . La sua popolarità a lungo termine ha ispirato alcuni studi moderni --- come uno studio del 2007 trovato su PubMed , che ha stabilito che cardo mariano protegge la pelle dei topi dai danni ossidativi ( vedi Bibliografia 1) --- ma per la maggior parte , la prova di successo è in gran parte aneddotica . Per purificare il fegato e sangue , cardo mariano è più spesso preso internamente , ma è anche usato per il trattamento topico di acne , rosacea , psoriasi, cisti e altre malattie della pelle . Polveri di latte di cardo variano in forza e consistenza , così li utilizzano per fare una pasta per applicazione topica può richiedere alcuni tentativi ed errori . Cose che ti serviranno
cardo mariano in polvere
acqua distillata
farina d'avena in polvere ( facoltativo )
Olio di ricino ( opzionale)
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Latte Acquisto cardo polvere . È disponibile in commercio , di solito in forma di capsule . I principi attivi del cardo mariano provengono dai semi e sono indicate collettivamente come silimarina . Dal momento che i supplementi nutrizionali non sono standardizzati nello stesso modo che i dosaggi di prescrizione - droga sono , è importante guardare l'etichetta . Se silimarina non è elencato , si potrebbe essere l'acquisto di una polvere a base di foglie o steli , non dai semi potenti .
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Unire la polvere con una piccola quantità di acqua . Utilizzare distillata , purificata , o qualsiasi fonte di acqua pulita . Questo è il modo più semplice per fare una pasta . A causa di variazioni di polveri di erbe , non vi è alcun rapporto polvere - acqua definitiva per fare la pasta , ma si può iniziare utilizzando un terzo l'acqua di cui si dispone in polvere e aumentare gradualmente l' acqua se necessario .
Sims 3

Aggiungere la farina d'avena in polvere per addensare la miscela , se necessario. Il cardo mariano in polvere si acquista potrebbe essere troppo spesso o troppo fine per creare una pasta soddisfacente utilizzando solo acqua . Farina d'avena è lenitiva per la pelle , quindi è un'aggiunta eccellente se volete una pasta più spessa .
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Aggiungere olio di ricino . Questo è un altro metodo pelle lenitivo di rendere la vostra pasta Gooier . Questo olio può anche aiutare l'estratto di cardo mariano penetrare più in profondità .
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Prendere in considerazione capsule cardo mariano internamente , secondo l'uso suggerito sull'etichetta . Ciò che esiste la ricerca sui benefici del cardo mariano e silimarina è stata condotta su integrazione interna , non applicazioni topiche . Secondo Beth Israel Deaconess Medical Center , un ospedale di insegnamento presso la Harvard Medical School ( vedi Bibliografia 2 ) , la dose ideale è di 200 mg due o tre volte al giorno , e l'estratto incapsulato deve essere standardizzato per contenere il 70 per cento silimarina .

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aspettarsi un'eruzione . Quando il latte di cardo funziona in modo efficace , disintossica il corpo . Spesso le tossine si fanno strada attraverso la pelle , il che significa che la pelle può apparire peggio prima un aspetto migliore , secondo Jill Rosemary Davies , autore di " In a Nutshell ' Milk Thistle ' " (vedi riferimenti 3) . Tuttavia, questo significa semplicemente il cardo mariano sta facendo il suo lavoro.