Raw Food Diet &Polimialgia

polimialgia è spesso confusa con l'artrite , dal momento che entrambi coinvolgono l'infiammazione del corpo e dolori sistemici e dolori. Mentre viveva con polimialgia è difficile al meglio , può essere resa più facile da attaccare con una dieta di cibi crudi sana . Una dieta cibi crudi può aiutare a diminuire il dolore della condizione porta , fornendo al corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno per allontanare la malattia . Caratteristiche di polimialgia

polimialgia è un disturbo caratterizzato da dolori muscolari e la tenuta di tutto il collo , le spalle e le gambe . Più comunemente , i sintomi compaiono gradualmente e degenerare in intensità , ma i sintomi sono letteralmente sviluppato durante la notte in alcuni casi . Secondo i medici della Mayo Clinic , il trigger specifica della malattia è sconosciuta , ma si suggerisce che la genetica e l'età gioca un qualche ruolo nel suo sviluppo .
Trattamento polimialgia

Secondo la Mayo Clinic , polimialgia è una malattia che normalmente si risolve spontaneamente . La cattiva notizia è che questa risoluzione non potrebbe avvenire per diversi anni. In molti casi , i farmaci anti- infiammatori sono prescritti per diminuire il dolore . Purtroppo , questi farmaci spesso causano effetti collaterali come l'ipertensione , l'osteoporosi , e la cataratta . Qui è dove entra in gioco la dieta . Mangiare una dieta ben arrotondati cibo crudo durante il suo mandato con polimialgia può aiutare a ridurre al minimo le complicanze .
Specifiche raccomandazioni Raw Food

Secondo il dottor Tom Cowan , un medico di medicina generale che operano fuori di San Francisco , la chiave per curare polimialgia attraverso la dieta è quello di incorporare prime, alimenti naturali che forniscono le ghiandole surrenali con vitamine a, B6 e C. dottor Cowan raccomanda il consumo di prodotti di latte crudo per ottenere sia le vitamine C e B6 , e l'olio di fegato di merluzzo o il burro naturale da mucche al pascolo per la vitamina A. Inoltre, sarà necessario eliminare totalmente il consumo di caffeina e nicotina . Dr. Cowan afferma che sulla base del fatto che gli ormoni surrenali come il prednisone sono utilizzati nel trattamento , crede alterata funzione surrenale in qualche modo legato a polymyalgia . Così , nella sua esperienza rafforzare le ghiandole surrenali può contribuire ad attenuare alcuni dei sintomi .
Raccomandazioni generali

Secondo la Mayo Clinic , al di là degli elementi sopra elencati , si dovrebbe sforzarsi di mangiare una dieta ricca di frutta e verdura cruda . Sushi è anche una buona scelta , mentre su una dieta di cibi crudi , frutti di mare contiene un sacco di cuore-sani grassi omega-3 . Inoltre , incorporare un sacco di cereali integrali nei vostri pasti per essere sicuri di ricevere adeguate quantità di fibra . Limitare il consumo di sale , zucchero , prodotti alimentari trasformati , e la farina bianca al minimo .
Online integratori consigliati

Gli esperti della Mayo Clinic suggeriscono integrando la dieta con calcio e vitamina D per garantire che il vostro corpo ha una quantità sufficiente di nutrienti " osso - costruzione" . Prendere almeno 1.200 mg di calcio al giorno , insieme a 800IUs di vitamina D. Dr. Cowan raccomanda anche l'uso di ginseng e liquirizia radice , due erbe che possono aiutare il vostro corpo a normalizzare le sue funzioni .