Esercizi parossistica posizionale Vertigo

vertigine parossistica posizionale ( PPV ) è una condizione che provoca il malato a sentirsi come se la stanza è in rotazione , anche quando è ferma . PPV è una causa comune di vertigine e spesso si verifica quando una persona fa un movimento della testa veloce o transizioni dalla posizione sdraiata a piedi . Poiché PPV può essere attribuita ad uno squilibrio di cristalli minerali (dette otoliti ) nell'orecchio interno , i pazienti possono eseguire regolarmente esercizi per riposizionare queste particelle . Brandt- Daroff Esercizi

Gli esercizi più comunemente usati per trattare le vertigini sono chiamati gli esercizi Brandt- Daroff . Esercizi di Brandt- Daroff possono essere eseguiti a casa e hanno dimostrato di ridurre i sintomi di vertigini quando eseguita quotidianamente , in base alla udienza del Maryland e della bilancia Center.

Inizia l'esecuzione di questi esercizi , mentre seduto sul bordo del letto (è dovranno sdraiarsi e sedersi ) con le gambe appeso sopra il bordo del letto .
Passo 1

Begin in fretta sdraiati sulla vostra destra , quindi girare la testa verso il soffitto , tenendolo a circa 45 gradi . Rimanete in questa posizione per 30 secondi , o il tempo sufficiente per le vertigini a passare .
Fase 2

Torna alla posizione eretta e guardare dritto per . 30 secondi
Passo 3

ripetere l'azione sulla sinistra : rapidamente si trovano sul lato sinistro, poi guarda in alto verso destra per 30 secondi o fino a quando il vertigini placa .
Step 4

Ritorna alla posizione eretta , guardando avanti per 30 secondi .
Ripetere la
Set

passi da uno a quattro rappresentano una serie di esercizi . Questa serie dovrebbe essere ripetuto cinque volte in una sola seduta; richiede tipicamente un totale di 10 minuti. Iniziare eseguendo gli esercizi due o tre volte al giorno . Se si inizia a vedere i risultati dopo la prima settimana di esercizi , è possibile diminuire la frequenza con cui vengono eseguite da tre a quattro volte alla settimana .

Se non vedi risultati entro una settimana , continua l'esecuzione degli esercizi 2-3 volte al giorno fino a quando non sono stati eseguendo gli esercizi per due o tre settimane. Se non ti senti meno vertigini dopo questo tempo , consultare il proprio medico per ulteriori raccomandazioni di trattamento .