Low Amido Dieta &Spondilite anchilosante

La spondilite anchilosante è una malattia dolorosa che , se non trattata , può causare danno fisico essenzialmente permanente . Anche se il trattamento medico può aiutare con spondilite anchilosante attraverso la prescrizione di farmaci anti- infiammatori , gli effetti collaterali possono essere aumentate combinando farmaco con una dieta specifica . L'aderenza a una dieta a basso contenuto di amido può aiutare a ridurre i sintomi della spondilite anchilosante , aiutandovi a vincere la battaglia contro la malattia cronica . Spondilite anchilosante

Spondilite anchilosante è essenzialmente altro che artrite colpisce la colonna vertebrale . L'età e la genetica sono fattori frequenti aumentando il rischio di sviluppare la spondilite anchilosante, la malattia di solito colpisce individui di età compresa tra i 20 ei 40 anni . Sintomi includono dolore al collo e all'anca , movimento limitato nella parte bassa della schiena e curvo cronico per alleviare il dolore .

spondilite anchilosante e amido

uno studio del 1996 nel Regno Unito da Alan Ebringer , MD , hanno scoperto che gli individui a seguito di un alta percentuale proteica , dieta a basso contenuto di amido potrebbero beneficiare persone fisiche con spondilite anchilosante . Una causa potenziale per la malattia è la presenza di un agente patogeno chiamato Klebsiella pneumoniae nel tratto digestivo . Livelli di Klebsiella pneumoniae aumento e la diminuzione in proporzione alla assunzione di amido nella dieta . Abbassare il consumo di amido può aiutare ad alleviare i sintomi della spondilite anchilosante .
Low - Amido Dieta

Per seguire una dieta a basso contenuto di amido , eliminare il consumo di patate , pane , riso, pasta e altri oggetti contenenti farina. Una dieta a basso contenuto di amido non deve essere una dieta low-carb , come si può ancora consumare grandi quantità di carboidrati da frutta e verdura . Completano questa dieta con ampie quantità di proteine ​​magre , come pesce, pollo o tacchino . Includere anche almeno il 30 per cento delle calorie giornaliere dai grassi sani come mandorle , olio d'oliva e anacardi per mantenere il profilo nutrizionale in equilibrio .

Studio Details /benefici

durante lo studio di Ebringer , 36 soggetti che erano affetti da spondilite anchilosante sono stati collocati su una low-carb , dieta ricca di proteine ​​. Seguenti nove mesi di trattamento , tutti gli individui avevano ridotto marcatori per infiammazione , con più segnalato una notevole riduzione dei sintomi . Una manciata di persone nello studio sono stati in grado di interrompere completamente tutti i farmaci , come la dieta totalmente alleviato la loro spondilite anchilosante .

Considerazioni

In generale , consumare almeno otto 8 once bicchieri di acqua al giorno , mentre una dieta low-carb , in quanto tendono ad essere diuretico ( disidratazione ) in natura . Si noti inoltre che non si deve interrompere l' assunzione di qualsiasi farmaco prescritto senza prima consultare il medico supervisore . Anche se a seguito di una low-carb , dieta ricca di proteine ​​potrebbe benissimo eliminare il vostro bisogno di prescrizione di farmaci , non essere troppo affrettato ad abbandonarlo senza un'adeguata prova di sintomi migliorati .