Dieta speciale per la colite

colite è una malattia dell'intestino irritabile che causa l'infiammazione e piaghe del retto e del colon. I sintomi più comuni includono diarrea , feci sanguinolente , dolore addominale e crampi , e sanguinamento dal retto . Può colpire persone di qualsiasi età , ma è più comunemente diagnosticata in persone di età compresa tra i 15 ei 30 anni . L'esatta causa di colite non è nota , ma i ricercatori credono che la condizione si sviluppa quando il sistema immunitario non risponde normalmente ai batteri nel tratto digestivo . Alcuni pazienti con colite esperienza qualche sollievo dai sintomi cambiando la loro dieta . Dieta varia

studi o prove suggeriscono che la colite può essere causata da eventuali cibi particolari , ma una dieta sana può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi fastidiosi . Mangiare una dieta varia , con alimenti provenienti da molti gruppi di alimenti , tra cui i cereali integrali, carni magre , e frutta e verdura . Inoltre , scegliere grassi sani e limitare il consumo di grassi saturi e trans .
Fibra

Per le persone con colite , frutta e verdura ricchi di fibre può fare sintomi fastidiosi come diarrea e gas addominale peggio . Pazienti con colite che ritengono che questo sia il caso dovrebbero mangiare i loro frutti e verdure al vapore , al forno o altrimenti cotte al posto di prima.
Latte

Alcune persone con colite sperimenterà un certo sollievo dai loro sintomi , limitando o eliminando i latticini dalla loro dieta . Questo è particolarmente vero nei pazienti che sono intolleranti al lattosio . Inoltre, quando la diarrea è particolarmente grave , latticini dovrebbero essere eliminati dalla dieta fino a che non migliora .

Trigger Foods

Alcuni pazienti con colite può notare nel corso del tempo che alcuni alimenti e bevande sembrano peggiorare i loro sintomi . Colpevoli comuni includono le bevande contenenti caffeina , alcool, bevande gassate , fagioli , cavoli, broccoli e popcorn . Questi alimenti e bevande sono meglio evitati o consumati in quantità molto limitate .