Rimedio per la perdita di memoria

La perdita della memoria è spesso identificato come un segno di invecchiamento . Man mano che invecchiamo , le cellule cerebrali muoiono e causano la perdita di memoria . Se non trattata , questa condizione può trasformarsi in malattie più gravi come la demenza o l'Alzheimer . Ci sono diversi rimedi a base di erbe che supportano le funzioni cerebrali , ma anche esercizi che potete fare per mantenere la mente giovane e tagliente. Brain Power

Che non si usa , si perde. Quindi , usare il cervello . Leggere , imparare qualcosa di nuovo ogni giorno , prendere una classe , giocare cerebrali come la memoria giochi , puzzle , giochi di logica e giochi cognitivi . Mantenere il cervello affilato richiede l'utilizzo .
Vitamine

La nutrizione è un fattore essenziale per promuovere e mantenere le funzioni del sistema . Il cervello richiede vitamina B6 e vitamina B12 per trasmettere segnali in tutto il corpo . Sebbene la maggior parte delle vitamine del complesso B sono necessari , B6 e B12 sono vitali per le funzioni cerebrali . Una carenza di questa vitamina potrebbe causare la perdita di memoria . Gli alimenti ricchi di vitamine B6 e B12 sono il formaggio , yogurt , carne magra di manzo , salmone, tonno , pollo, tacchino , uova , patate dolci e banane .
Gingko Biloba

Secondo l' Health Sciences Institute , gingko biloba ha dimostrato di invertire gli effetti del morbo di Alzheimer e la demenza se assunto per 52 settimane . L'erba benefici al cervello , sistema nervoso e vasi sanguigni. Preso nel giusto dosaggio , gingko biloba può migliorare la vostra memoria . È possibile utilizzare il foglio per fare il tè . Versare una tazza di acqua calda sopra la foglia e lasciarlo fermentare circa cinque minuti . Bere due o tre tazze al giorno .
Motherwort

Motherwort supporta il miglioramento della memoria agendo come sedativo per abbassare la pressione del sangue che a sua volta promuove la buona memoria . È possibile utilizzare le foglie, i fiori e lo stelo per fare una tisana . Aggiungere due cucchiaini di motherwort secca ad una tazza di acqua calda . Bere fino a due tazze al giorno . Motherwort è disponibile in capsule, compresse, tisane ed estratti nei negozi di alimenti naturali .
Rosemary

Rosemary è grande per la memoria e la concentrazione . Si migliora i processi cerebrali e migliora la concentrazione . Potete dare ai vostri pasti una dose di rosmarino . Sostituire il vostro caffè o una bibita con il tè rosmarino. Questa erba vi terrà svegli e aiutarvi a muoversi quando ti senti pigro .
Altri rimedi

Se volete migliorare la vostra memoria o prevenire la perdita di memoria , qui ci sono parecchie cose piccole ma efficaci che si possono fare . Mangia sette-otto mandorle ogni giorno . Mescolare 1/2 cucchiaino di cumino in polvere nera nel miele . Mangia questa miscela due volte al giorno . Gli antiossidanti sono cibi buoni del cervello , in modo da mangiare frutti di bosco come mirtilli , fragole , more, lamponi , ciliegie, arance , prugne, uva rossa , uva , broccoli, bietole , cavoli di Bruxelles, e peperoni rossi . Semi, cereali , salmone e tonno beneficiano anche le funzioni cerebrali e la protezione contro la perdita di memoria .