Dolore al ginocchio cronico

Tre ossa principali il ginocchio sono il femore , tibia e rotula . Sono circondati da legamenti che collegano le ossa del ginocchio insieme , tendini che collegano le ossa del ginocchio al muscolo , e sacche piene di liquido che cuscino ginocchio. C'è anche la cartilagine tra la coscia e tibia che fornisce lo spazio e cuscino quando si sposta . L' uso costante delle ginocchia e il fatto che il ginocchio è così complesso rende un candidato perfetto per le lesioni e le condizioni che causano dolore cronico . Funzione

Il ginocchio è il più grande comune nel vostro corpo e la più probabilità di essere inflitta con l'artrite . Quando vi levate in piedi o camminare , il ginocchio assorbe il peso del tuo corpo e consente di spostare la gamba avanti e indietro e piegarlo. Il ginocchio può anche passare da un lato all'altro . Il ginocchio dipende dai legamenti che circondano la stabilità; tengono di scivolare fuori posizione . La normale usura sul ginocchio è una delle principali fonti di dolore cronico al ginocchio .

Cause di dolore al ginocchio cronico

Secondo eMedicine Salute , dolore al ginocchio può derivare dal ginocchio stesso o risultare da condizioni di anca , caviglia , o inferiore della schiena . Cronici risultati dolore al ginocchio dalle lesioni , infiammazioni e infezioni .

La causa più comune di dolore cronico viene da artrite. L'osteoartrite è dove il vostro cartilagine si consuma e le ossa sfregare contro l'altra causando dolore . L'artrite reumatoide è un'infiammazione cronica in cui il vostro membrana si ispessisce e produce un fluido che riempie lo spazio articolare . Artrite traumatica segue un infortunio e danneggia la cartilagine nel tempo , con conseguente dolore e funzionalità limitate del ginocchio .

Inoltre , si può verificare gonfiore, bruciore, dolore e tenerezza di fratture . Distorsioni e strappi causa di instabilità nelle gambe e si nota gonfiore , insieme ad una sensazione di strappo sul giunto interno del ginocchio . Un suono popping , il ginocchio cedere , e il dolore abbastanza male per farvi sentire nausea , seguita da gonfiore , viene da strappare un legamento . Un risultato rottura del tendine in dolore quando calci o piegare il ginocchio , e borsite provoca dolore e infiammazione delle sacche .

Home rimedi

The National Guideline Clearinghouse suggerisce che molte condizioni del ginocchio migliorano con il trattamento conservativo come attività a basso impatto ed esercizi che sostengono la forza muscolare e la flessibilità . Eliminando l'infiammazione va un lungo cammino nel ridurre il dolore cronico al ginocchio . L'infiammazione può diventare un circolo vizioso senza alcun rilievo . È possibile interrompere il ciclo prendendo precauzioni. Proteggere le ginocchia con ginocchiere o avvolgerli con un bendaggio asso . Limitare le vostre attività in modo hai trovato periodi di riposo in mezzo.

Se il ginocchio è gonfio o hai infiammazione , usa il ghiaccio sul ginocchio durante i periodi di riposo . Elevare le ginocchia per eliminare gonfiore e l'infiammazione . Elevando le ginocchia assiste anche con liquido built- up .
Attenzione

Consulta un medico se si verificano deformità nelle gambe o le ginocchia , l'incapacità di sopportare il peso sul ginocchio , marcato gonfiore del ginocchio , dolore lancinante , e febbre alta oltre al rossore , che può indicare un'infezione . Consultare il proprio medico per consigli su over-the -counter o prescrizione di farmaci per gestire il dolore . In alcuni casi , potrebbe essere necessario visitare uno specialista per raggi X o un'altra prova rilevante .

Considerazioni

lavoro in una professione che mette costantemente stress sulle ginocchia può danneggiare la cartilagine e causare dolore cronico . Se si cammina molto, ascensore o tozzo costantemente al vostro lavoro , può contribuire al dolore cronico al ginocchio . Se avete più di 50 o si è in sovrappeso , può contribuire al dolore cronico in ginocchio a causa di usura nel tempo. Essere in sovrappeso mette pressione sulle ginocchia e contribuisce alla cartilagine portare giù perché le ginocchia portano il peso della parte superiore del tronco . Sport mette anche un enorme quantità di pressione sulle ginocchia , e utilizzare sempre una protezione adeguata ginocchio, quando si praticano sport .