Fegato grasso Opzioni di trattamento

malattia del fegato grasso - che si riferisce alla accumulo di grasso nel fegato - può portare a gravi complicazioni di salute come l'insufficienza epatica . Fortunatamente, questa potenzialmente grave condizione medica è reversibile . Come liberarsi di grasso nel fegato e prevenire danni al fegato comporta stile di vita e cambiamenti nella dieta . Perdita di peso

La probabilità di sviluppare malattia aumenta del fegato grasso , se sei in sovrappeso o obesi . Mirare a ridurre il grasso corporeo e mantenere un peso sano . Controllare l'assunzione di cibo e ridurre le calorie giornaliere da 500. Questa riduzione può aiutare i vostri sforzi di perdita di peso e aiutare a perdere almeno un chilo alla settimana.
Basso Fat Inake

una dieta ricca di grassi contribuisce anche alla steatosi epatica e invertire questa condizione comporta modificare la propria dieta e selezionando cibi con un basso contenuto di grassi . Leggere le etichette del pacchetto prima di acquistare gli alimenti , aumentare l'assunzione di frutta e verdura ed evitare cibi molto grassi (ad esempio , cibi fritti , fast food ) .
Esercizio /Attività

per aiutarti a perdere chili di troppo e annulla i danni causati da malattia del fegato grasso , incorporare l'esercizio nel vostro programma quotidiano . Svegliarsi un'ora prima ogni giorno e andare a fare una passeggiata o fare jogging intorno al blocco , o iscriversi in una palestra locale e dedicare un paio d'ore a settimana di esercizio . Tentativo di esercitare per almeno 30 minuti al giorno .
Non bere alcolici

Anche se le bevande alcoliche non hanno contribuito al fegato grasso , consumo di alcol mentre combatte questa condizione può rallentare il recupero ed eventualmente danneggiare il fegato . Smettere di bere alcolici fino a che il medico dice che è sicuro .
Farmaci

di farmaci da prescrizione e over-the -counter farmaci possono interferire con il recupero. Alcuni farmaci gradualmente danneggiare il fegato , e l'assunzione di questi farmaci durante il tentativo di recuperare da steatosi epatica può sottolineare il fegato . Parlate con il vostro medico e parlare i vostri farmaci . Se necessario , il medico può suggerire alternative più sicure .