Ulcertive Colite Idee Dieta

La colite ulcerosa è una malattia delle viscere caratterizzate da infiammazione del tratto digerente che porta a mal di stomaco e diarrea . Interessa tipicamente rivestimento più interno del solo colon e del retto e , a differenza della malattia di Crohn , si verifica lungo la lunghezza del colon rispetto a singole aree . Mentre una cura non esiste , seguendo una dieta volta ad eliminare cibi e bevande che possono aggravare i sintomi è suggerito come mezzo per controllarli . Sintomi

sintomi della colite ulcerosa dipendono dalla zona del colon o del retto colpiti . I sintomi più comuni includono feci sanguinolente , diarrea frequente , stanchezza , perdita di peso e una diminuzione dell'appetito , lesioni sulla pelle , anemia e dolori all'addome . Circa il 50 per cento di chi soffre di questa malattia sperimenterà almeno una forma lieve di questi sintomi ad un certo punto . Possibili condizioni che possono derivare da colite ulcerosa includono una infiammazione degli occhi , osteoporosi , malattie del fegato e l'artrite .
Cosa evitare

Gli alimenti che mangiate non lo fanno direttamente colpire qualsiasi forma di malattia infiammatoria intestinale; tuttavia, molti cibi possono aggravare i sintomi , soprattutto se consumato durante un flare- up . Considerare evitando i prodotti lattiero-caseari, soprattutto se siete totalmente o parzialmente intolleranti al lattosio , in quanto possono contribuire alla diarrea, gas , e dolore addominale . Inizia lo svezzamento te stesso fuori del caseificio per vedere se c'è qualche miglioramento. Se c'è , passare a sostituti del latte o utilizzare Lactaid , un farmaco che aiuta nella ripartizione dei prodotti lattiero-caseari . Talvolta , latticini potrebbe dover essere eliminato completamente . Dovrebbe essere questo il caso , saranno necessari integratori per ottenere gli elementi tipicamente offerti dai prodotti lattiero-caseari, come il calcio .

Tutti gli alimenti che possono contribuire naturalmente a un tubo digerente sconvolto dovrebbero essere evitati o consumati con moderazione . Ciò comprende alimenti come fagioli e cavoli, che sono noti per causare gas e prodotti più caffeina , cibi piccanti e alcol.

Alimenti ricchi di fibre può aumentare il rischio di diarrea e rendere i sintomi di colite ulcerosa più dolorosa . A seguito di una dieta a basso residuo ( basso contenuto di fibre ) , si raccomanda , in particolare facendo fiammate . Durante i periodi di remissione , fibra dovrebbe essere reintrodotto lentamente , come si può aiutare in buona salute dell'apparato digerente diminuendo il volume e la durezza delle feci , rendendoli più facili da superare e meno doloroso per il colon .

Raccomandazioni

la migliore raccomandazione per coloro che soffrono di colite ulcerosa o di qualsiasi forma di malattia infiammatoria intestinale è quello di tenere un registro giornaliero di tutti gli alimenti che si consumano e la gravità dei sintomi si verificano . Alimenti in questo modo e bevande che potrebbero sembrare esacerbare i sintomi possono essere eliminati attraverso tentativi ed errori . Gli alimenti influenzano le persone in modo diverso , così , a parte le raccomandazioni generali e suggerimenti di cui sopra , senza cibo deve essere evitato completamente a meno che non sia dimostrato che esso provoca sintomi o li rende peggio .

Diarrea frequente , una dieta limitata e l'incapacità del corpo di assorbire i nutrienti può richiedere l' uso regolare di integratori vitaminici e minerali per sostituire quelli che sono persi . Discutere le opzioni con il vostro medico prima di iniziare un regime di vitamine .

Infine , diarrea frequente può anche causare una grave perdita di acqua , aumentando il rischio di disidratazione . L'acqua deve essere consumato ogni giorno , mentre le bevande che contengono caffeina o alcool deve essere evitato , in quanto hanno la tendenza a stimolare l'intestino e causare diarrea o altri disturbi associati .
Stress

stress è noto per effettuare il modo in cui il sistema digestivo funziona , e anche se non una causa di colite ulcerosa , stress può giocare una parte sull'aumento della gravità dei sintomi e rendere la malattia molto più difficile da affrontare . Ci sono un certo numero di metodi che è possibile utilizzare per ridurre lo stress . Essi includono :

esercizio fisico, che non solo aiuta a mantenere il corpo sano, ma aiuta a ridurre lo stress e ridurre la possibilità di depressione , mentre regolare l'attività intestinale . Discutere di un piano di esercizio con il medico per vedere cosa è meglio per voi .

Esercizi di respirazione profonda e yoga può aiutare i muscoli addominali per rilassarsi , e quindi ridurre il rischio di fiammate .

Infine, vi è il biofeedback , che comporta essere collegato ad una macchina che aiuta a individuare quello che potrebbe effettivamente essere la causa dello stress , e quindi permette al paziente di adottare misure per eliminarla.