Come prevenire il vomito

Ci sono molte cause di nausea e vomito , dalla cinetosi , intossicazione alimentare , l'influenza dello stomaco , bere troppo alcol e la gravidanza . In alcuni casi , nausea e vomito possono andare e venire molto rapidamente . In altri può durare per un lungo tempo . Il riposo è essenziale quando lo stomaco è sconvolto in questo modo . Acqua o altri liquidi chiari sono necessari per calmare e ricostituire il corpo e cibi difficili da digerire complesse dovrebbe essere evitato. Se la nausea si verifica spesso per voi , mangiare lo zenzero può aiutare a risolvere il vostro stomaco . Cose che ti serviranno
Pane
Saltine cracker
Ginger
Tè alla menta

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Passi
1

Bere due bicchieri grandi di acqua a temperatura ambiente molto lentamente . Attendere 20 minuti e lentamente cominciano a bere altri due bicchieri di acqua .
2

Mangia qualcosa di blando come crackers o pane . Questo dovrebbe essere sufficiente per risolvere il vostro stomaco senza mettere alcun sforzo su di voi .
3

Eat zenzero molto lentamente e sedersi o sdraiarsi ancora come si assorbono i suoi nutrienti . Se la nausea e il vomito sono problemi comuni da affrontare , si potrebbe considerare di mangiare zenzero al giorno per rafforzare il vostro stomaco .
4

Bere tè alla menta molto lentamente . Questo ha la capacità di entrambi rinfrescare e rilassare . Tè alla menta è digestivo dolce che aiuterà sia chiaro , rilassarsi e rafforzare lo stomaco .
5

Evitare di effettuare rapidi cambiamenti di temperatura corporea attraverso l'ambiente , cibo o bevande . Ci vuole energia nello stomaco per regolare la temperatura corporea , e surriscaldamento in genere aumenta la possibilità di vomito si verificano .