Perimenopausa Relief

Perimenopause è il momento nella vita di una donna quando il suo corpo si sta preparando per la menopausa . Esso può durare da due a otto anni e termina un anno dopo periodo finale di una donna. Anche se è una parte naturale del ciclo riproduttivo , può causare una varietà di sintomi come sanguinamento abbondante, mestruazioni irregolari , secchezza vaginale , vampate di calore , aumento di peso , problemi di sonno e depressione . Fortunatamente ci sono molti modi per ottenere sollievo durante la perimenopausa . La pillola anticoncezionale

La pillola anticoncezionale può alleviare molti sintomi perimenopausa , anche se una donna non ha bisogno di prenderli per prevenire la gravidanza . La Mayo Clinic afferma che le pillole a basso dosaggio sono tipicamente utilizzati per il sollievo perimenopausa . Essi regolano il ciclo mestruale per eliminare periodo di irregolarità, ridurre le vampate di calore e alleviare la secchezza vaginale .
Progestinico

progestinico spesso regolare un ciclo mestruale irregolare . Si può anche alleviare gravi emorragie . La Mayo Clinic dice che può essere somministrato automaticamente attraverso un dispositivo intrauterino che contiene progestinico .
Ablazione endometriale

Se l'emorragia è grave , ablazione endometriale può scagionarla distruggendo il rivestimento uterino . Questo è fatto da un medico utilizzando calore , un laser o di energia elettrica . Il flusso mestruale è notevolmente ridotto o interrotto del tutto da questa procedura .
Esercizio

La Mayo Clinic afferma che l'esercizio regolare può alleviare i sintomi perimenopausa comuni come l'aumento di peso , disturbi del sonno e uno stato d'animo abbassato . Una donna ha bisogno di ottenere almeno 30 minuti di esercizio fisico ogni giorno per ottenere il massimo sollievo . Questo può essere fatto attraverso l'attività fisica come camminare , andare in bicicletta o nuotare .