Rimedi per la pelle flaccida

La pelle è un organo che sembra essere il più grande del sistema tegumentario . Alcune delle sue responsabilità includono mantenendo la temperatura corporea regolata e proteggere i muscoli e gli organi , ed è anche il luogo dove il senso del tatto origine . Nel corso del tempo , la pelle a volte può allentarsi in vari settori . Questo può essere dovuto a fattori come la perdita di peso improvvisa , l'invecchiamento o la gravidanza . Quando questo avviene , ci sono vari rimedi che possono essere usati per trattare esso . Allenamento con i pesi

Anche se la pelle non può essere se stessa tonica , i muscoli sottostanti si può . Detto questo, se a tonificare i muscoli sotto la pelle allentata , renderà la pelle più tesa . Per fare questo , provare esercizi , come la formazione del circuito , che colpiscono tutto il corpo . Circuit training tratta di fare un esercizio , procedendo poi ad un altro fino a quando hai fatto un esercizio per tutti i principali gruppi muscolari . Ecco un esempio : presse manubri petto, spalla presse manubri , manubri righe un braccio , estensioni tricipiti testa , bicipiti manubri riccioli e affondi . I rappresentanti devono essere in numero elevato , ed i pesi devono essere leggeri .
Fluidi

fluidi hanno un grande impatto sulla salute della pelle . L'acqua aiuta a mantenere il corpo e la pelle idratata . Secondo Harry Pino , Ph.D. , Tufts University , New England , l'idratazione è fondamentale , e si dovrebbe bere almeno 64 once acqua al giorno. Egli raccomanda utilizzando anche bevande sportive che contengono potassio e sodio , se si sta esercitando per reintegrare la perdita di elettroliti .
Dieta

Ottenere la corretta alimentazione è un altro componente della pelle flaccida . Il corpo e la pelle sono costituiti da ciò che si mette in bocca . Se avete una dieta che è ad alto contenuto di grassi saturi e cibi raffinati , può influire la vostra pelle in modo negativo . Per questo motivo , frutta, verdura e alimenti che sono ad alto contenuto di acqua dovrebbero essere consumati . Questo aiuta anche a mantenere i muscoli idratati , che può farli eseguire in modo più efficace mentre si sta lavorando .
Vitamine

La pelle può anche beneficiare di varie vitamine e minerali che favoriscono l'elasticità , la resistenza e l'aspetto all-around . Vi è una sostanza proteica in pelle chiamato " collagene " che mantiene la pelle forte e impedisce spezzarsi . Alcune vitamine che possono aiutare a promuovere lo sviluppo di collagene sono la vitamina C , vitamina E , vitamina A , zinco , aloe vera ed estratto di lievito .
Esfoliazione

La pelle è costituita da di molte cellule che finiscono essiccazione e morire . L'eliminazione di queste cellule della pelle promuoverà la circolazione e la nuova crescita della pelle . Un modo per farlo è con esfoliazione . Questo viene fatto con un corpo spazzola , spugna o loofah , e può essere eseguita mentre la doccia . Per esfoliare , applicare un detergente esfoliante per il pennello e macchia le aree di pelle sciolto in un movimento circolare . Inizia la parte più bassa del corpo e lavorare verso l'alto .
Tuck

Se la pelle flaccida è sulla pancia , è possibile ottenere una procedura chirurgica chiamata " pancia tuck ". Il nome medico per questo è " addominoplastica ". Ciò che fa è rimuovere la pelle in eccesso che si sono accumulati sullo stomaco , e anche le riparazioni eventuali muscoli addominali danneggiati sotto. La procedura di solito dura circa 2-5 ore, e ci si può aspettare 3-5 settimane di tempo di recupero prima che tu sia in grado di lavorare di nuovo .