Come curare cronica malattia da reflusso acido

bruciore di stomaco e indigestione sono condizioni estremamente comuni . La maggior parte degli americani avvertire i sintomi ad un certo punto della loro vita . Quando questi sintomi peggiorano o si verificano più volte alla settimana , è il momento di agire . Dal momento che il reflusso acido è così comune , spesso non è preso sul serio come una vera e propria minaccia per la salute , ma se non trattata , può causare dei seri problemi sul vostro sistema digestivo , portando a ulcere dolorose tra le altre cose . Fortunatamente , ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire e curare il reflusso acido . Istruzioni
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Evitare cibi trigger . Questi di solito includono cibi piccanti , cibi fritti e alimenti altamente acidi come le salse di pomodoro e agrumi . Troppo di alimenti non -trigger porta anche a reflusso acido .
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Vacci piano con caffeina e tabacco . Il fumo e caffeina sono entrambi i trigger di reflusso acido . La cosa migliore è di evitare entrambi .
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Perdere peso . Essere in sovrappeso è una causa comune di reflusso acido . Spesso , perdere quei chili in più è tutto ciò che è necessario per curare la malattia .
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Non mangiare a destra prima di coricarsi . Lascia la tua cucina un paio d'ore per digerire prima che stabilisce . Anche evitare di chinarsi subito dopo mangiato, che può anche innescare reflusso acido .
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sonno puntellato . Dormire sulla schiena può consentire l'acidità di stomaco di viaggiare nel vostro esofago . Prop te stesso con cuscini , o utilizzare un pad materasso o bretelle per una soluzione più permanente .
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Prendere farmaci di prescrizione . I medici possono raccomandare la prescrizione di farmaci che possono sia rallentare la produzione di acidi dello stomaco , e consentire danni da acido per guarire . Molte persone riferiscono immenso sollievo dei sintomi attraverso la prescrizione di farmaci . Parlate con il vostro operatore sanitario circa la gravità e la frequenza del reflusso acido . Questi farmaci possono offrire soluzioni permanenti , o semplicemente essere utilizzato come ponte fino a quando altri metodi , come la perdita di peso e smettere di fumare prendere piede.
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Prova un farmaco over-the -counter e vedere se che offre sollievo dai sintomi . Ci sono alcuni farmaci che richiedevano una prescrizione , e sono ora disponibili over-the -counter .
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Prova integratori a base di erbe . Estratto di buccia d'arancia è oggetto di ricerca per i suoi benefici a prevenire e curare il reflusso acido . I rimedi naturali citati ad offrire sollievo per il reflusso acido sono aceto di sidro di mele , bicarbonato di sodio , mele , enzimi digestivi e probiotici . Informi sempre il medico circa i rimedi naturali che si sta utilizzando .