Come utilizzare L- teanina per la fibromialgia dolore

La fibromialgia è caratterizzata da dolore intenso in vari " punti trigger " in tutto il corpo . Non vi è alcuna causa nota per la fibromialgia , anche se per alcune persone , la condizione è innescata da un incidente d'auto , stress estremo o malattia improvvisa . Anche se non esiste un test specifico per diagnosticare la fibromialgia , il disturbo è molto reale . Recenti ricerche dimostrano che i pazienti con fibromialgia sentono dolore più acuto; Scansioni PET e risonanza magnetica mostrano che le persone con fibromialgia hanno diversi modelli di flusso di sangue nel cervello in risposta al dolore o al tatto . Trattamento della fibromialgia può essere molto difficile , però; per molti pazienti , la medicina tradizionale occidentale offre molto poco aiuto . Maggior parte dei medici pongono i pazienti con fibromialgia antidepressivi per contribuire a trattare il dolore . Anche se questo può essere utile per alcuni pazienti , altri sperimentano gravi forme di privazione del sonno e richiedono aiuti di sonno per aiutare cortocircuito il ciclo veglia /dolore . Alcuni medici si rivolgono a metodi più naturali nel trattamento della fibromialgia , e L -teanina è uno degli strumenti . Continuate a leggere per imparare a usare L-teanina per il dolore fibromialgia . Cose che ti serviranno
L - teanina
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Come utilizzare L- teanina per la fibromialgia dolore
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Parlate con il vostro medico di prendere L - teanina per il dolore fibromialgia prima di iniziare. L - teanina può interagire con altri integratori o farmaci che sta assumendo , quindi una consultazione con il medico è molto importante .
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Vai in un negozio di cibi locali e parlare con uno degli impiegati . Chiedete loro offerta di L- teanina . Si vuole prendere pura L - teanina , e non una miscela che contiene L -teanina e di altre sostanze .
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Prendere una capsula di L- teanina prima di coricarsi , con otto once di acqua . L -teanina non solo le proprietà di riduzione del dolore , ma anche ti aiuta a sprofondare in un sonno ristoratore . Meglio sonno si traduce in meno dolore per la maggior parte delle persone . Aumentare il dosaggio a seconda delle necessità .
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Bere il tè verde a intervalli regolari durante il giorno . Il tè verde ha una piccola quantità di caffeina in esso ( circa 20g per tazza ) e contiene anche L - teanina . In molte culture , bere 10, 20 o più tazze di tè verde è comune , e il tè verde è un booster immune
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Prendere supplementare L -teanina durante i periodi di stress o aumento del dolore - . O per le donne , intorno al periodo mestruale . La L - teanina supplementare contribuirà a puntellare il corpo e la lotta contro il dolore .