Come trattare la sindrome di Tourette Naturally

Dal momento che molti dei farmaci prescritti per trattare la sindrome di Tourette , una condizione neurologica che è caratterizzata da tic motori e vocali , può causare gravi effetti collaterali , soluzioni naturali sono spesso raccomandati . Attraverso una corretta dieta , tecniche di rilassamento e modificazione del comportamento , i sintomi della sindrome di Tourette possono essere significativamente ridotti . Continuate a leggere per saperne di più su come trattare la sindrome di Tourette , naturalmente . Cose che ti serviranno
medico o professionali oli
Aromaterapia salute mentale
Specchio
vitamine e gli integratori a base di erbe
cognitivo - comportamentali programmi informatici terapia

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il trattamento della sindrome di Tourette , naturalmente, impiegando tecniche di rilassamento , come lo yoga , la meditazione , respirazione profonda e stretching . I tic nervosi che segnano la sindrome di Tourette possono essere aggravati da stress , in modo da impegnarsi in qualsiasi attività che allevia la tensione può essere efficace nel ridurre la gravità dei sintomi .
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Usare la terapia cognitivo - comportamentale ( CBT ) per trattare la sindrome di Tourette , naturalmente . CBT è un tipo di terapia comportamentale usato dai professionisti della salute mentale per rimuovere i pensieri negativi e le emozioni legate a comportamenti casuali o apparentemente involontarie . CBT può essere molto efficace nel trattamento della sindrome di Tourette , soprattutto quando un disturbo ossessivo -compulsivo è anche diagnosticata .
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Chiedi la vostra salute mentale professionale o il medico di nuovi programmi per computer che sono stati progettati per utilizzare tecniche di CBT per aiutare i pazienti quando sono a lavoro oa casa . Anche se questi programmi non possono prendere il posto di terapia faccia a faccia , che hanno dimostrato di alleviare i sintomi della sindrome di Tourette , quando il paziente non può essere sotto diretta supervisione .
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Provate uno dei tanti a base di erbe e integratori vitaminici progettato per trattare la sindrome di Tourette , naturalmente . Questi integratori di solito contengono sostanze naturali che aiutano a rilassarsi e ridurre la tensione , come trytophan , olio di lino , olio di enotera , alghe blu- verdi e complessi vitaminici B - .
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Attuare la terapia specchio, in cui chi soffre di sindrome di Tourette si studiano allo specchio per vedere ciò che i loro tic nervosi assomigliano . Studi hanno dimostrato che motori e vocali tic nervosi possono essere ridotte una volta che il paziente è consapevole di ciò che sono e che cosa assomigliano agli altri .
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Evitare sostanze che aggravano i tic nervosi , come lo zucchero , caffeina o qualsiasi tipo di stimolante artificiale.
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studiare gli effetti dell'aromaterapia . Scopri come alcuni profumi possono aiutare a sentirsi più rilassati . Concentratevi sugli oli aromaterapici ed essenze da tali profumi come lavanda , camomilla e legno di sandalo .