Come vivere con fibromialgia

La fibromialgia provoca dolore in tutto il corpo del malato , e non ha cura. La causa della condizione è sconosciuta , sebbene recente ricerca dimostra che un oversensitivity situato nel centro di dolore del cervello può essere il colpevole . Non vi è alcun modo per bandire completamente la condizione, ma ci sono trattamenti , come l'esercizio fisico , che possono rendere più facile vivere con fibromialgia . Istruzioni
1

Prova over-the - counter farmaci , che sono stati approvati dal medico . Utilizzare paracetamolo per aiutare la rigidità articolare e il dolore in generale . Utilizzare ibuprofene o aspirina per aiutare con l'infiammazione .
2

Prendere antidepressivi se sono prescritti per voi . Chiedete al vostro medico se i nuovi antidepressivi che aiutano i pazienti con depressione e dolore potrebbe aiutarvi a vivere meglio con fibromialgia .
3

ottenere una prescrizione per miorilassanti . Utilizzare questo farmaco per aiutarvi a rilassarvi e stare fuori di dolore abbastanza a lungo per ottenere un sonno rigenerante .
4

Chiedete al vostro medico circa i farmaci anti-sequestro che possono essere utili . Considerare questi farmaci con attenzione per assicurarsi i benefici superano i possibili effetti collaterali .
5

esercizio fisico regolarmente per aiutare con il dolore . Mantenere l'esercizio , anche se causerà più dolore all'inizio. Bastone con un regime di esercizio dolce di camminare o di altre attività non faticose che vi aiuterà ad affrontare il dolore e la rigidità a lungo termine .
6

Continua a provare trattamenti diversi per trovare quello che funziona . Utilizzare diverse combinazioni di over-the - counter e prescrizione rimedi , insieme a un programma regolare di esercizio fisico .
7

ridurre lo stress e imparare a rilassarsi . Ridurre lo stress ha dimostrato di ridurre i sintomi della fibromialgia .