Come prendersi cura di fegato

Il fegato fa un sacco di lavoro per il corpo e non si lamenta mai quando qualcosa non va. Questo è un peccato , perché il fegato può sopportare un sacco di danni prima di esporre eventuali sintomi che potrebbero indurre una visita ad un medico . Un po 'di cura preventiva può prevenire gravi problemi di salute in futuro . I passi seguenti vi aiuterà a prendere cura del proprio fegato . Istruzioni
1

mangiano e bevono con moderazione . Eccessivo consumo di alcol danneggia la salute del fegato , con conseguente cirrosi . Anche evitare di mangiare troppe proteine ​​, che può causare confusione mentale travolgendo il fegato , e troppi carboidrati , che può risultare in un fegato grasso . Infine , fare attenzione a non ingerire troppa vitamina A e D.
2

Prenditi cura con i farmaci . Molti farmaci sono ripartiti nel fegato . Paracetamolo , il principio attivo di Tylenol , può essere particolarmente tossico se vengono prese troppe pillole . Fare attenzione a non prendere più di un farmaco over- the-counter contenenti paracetamolo . Diffidare di integratori alimentari non regolamentati , ognuno dei quali può essere tossico per il fegato .
3

praticare il sesso sicuro . Una malattia a trasmissione sessuale comune è l'epatite . L'epatite C può essere fatale , e non esiste un vaccino per prevenirlo . Fate attenzione anche a non condividere oggetti come aghi o spazzolini da denti che possono essere contaminati con fluidi corporei di persone infette , e di lavarsi spesso le mani , soprattutto dopo aver usato il bagno .
4

ottenere un vaccino per l'epatite a e B prima di un viaggio in una zona dove queste malattie sono prevalenti in quanto possono danneggiare la salute del tuo fegato. Fate del vostro meglio per essere sicuri di consumare solo acqua pulita e che la frutta e la verdura vengono accuratamente lavati e cotti prima di mangiare .
5

Proteggersi quando si utilizzano prodotti chimici. Il fegato può essere danneggiato da sostanze tossiche inalate o assorbire attraverso la pelle .
6

proteggere il fegato dai colpi . Un pugno ben piazzato può lacerare il fegato .